SRDCE: Stres, brušná obezita a zápaly v tele poškodzujú srdce

Až donedávna sa hovorilo, že problémy so srdcom sú skôr mužským problémom. Štatistiky však tento názor overili. Ženy ochorejú rovnako často, hoci o 10–15 rokov neskôr ako muži. A pre každého existuje jeden program na záchranu srdca!

Keď pre niekoho urobíme niečo pekné, riadime sa jeho vôľou, vlejeme mu do srdca med. Toľko poézia. Pretože keď chceme, aby med prúdil do našich sŕdc, musíme sa viac snažiť - starať sa o zdravý životný štýl, vyvážené reakcie na každodenné problémy a priateľský prístup k sebe a k okolitému svetu.

Srdce - ktoré ovplyvňuje jeho fungovanie

Vajcia alebo kuracie mäso - nie je známe, čo bolo skôr. Podobné je to s našim telom i srdcom. Nie je úplne známe, či je to zlá práca srdca, ktorá určuje fungovanie iných orgánov, alebo naopak - ich stav ovplyvňuje prácu srdca.
Zdá sa, že pravda leží uprostred. Naše telo je skupina spojených ciev a choroba jednej z nich určite zle ovplyvňuje ostatných členov tohto systému.
Je známe, že zvýšený krvný tlak oslabuje obličky, mozog, oči a črevá. Je ale nesporné, že akýkoľvek zápal v týchto orgánoch oslabuje srdce. Stačí povedať, že zubný kaz môže viesť k endokarditíde a zápal kĺbov ničí aj srdce. Nerátajte teda s tým, že „budete chovať“ zápaly ďasien, kazy alebo zanedbávať obličky, aby vaše srdce bolo ako zvon.

Abdominálna obezita - tukové tkanivo, ktoré zabíja srdce

Toto je názov tukového tkaniva, ktoré sa hromadí vo vnútri brušnej dutiny (takzvaná brušná obezita). Skutočnosť, že deformuje postavu, ako sa ukázalo, má okrajový význam.

Trochu anatómie

Srdce leží zhruba v strede hrudníka, čo je veľkosť zaťatej päste, a pozostáva z 2 predsiení, 2 komôr a 4 chlopní. Aorta z nej odchádza, rozvetvuje sa do tepien. Úlohou srdca je distribuovať krv, ktorá obsahuje kyslík a živiny, do celého tela. Krv bohatá na kyslík prechádza cez tepny do buniek tela. Žily naopak pumpujú krv obsahujúcu oxid uhličitý a odpadové látky späť do srdca. Krv z celého tela najskôr ide do pravého predsiene a krv z pľúcnych žíl doľava. Srdce má vlastnú elektrickú „inštaláciu“, ktorá mu umožňuje vykonávať rytmické kontrakcie. Vďaka tomuto elektrickému systému cirkuluje krv. Za prácu srdca vďačíme aj výmene plynov, teda odstráneniu oxidu uhličitého a prívodu kyslíka. A to, ako srdce vykonáva tieto úlohy, je ovplyvnené stavom tepien, ako aj stavom ďalších orgánov a psychiky.

Tukové tkanivo je aktívny orgán, ktorý vylučuje látky, ktoré negatívne ovplyvňujú kardiovaskulárny systém a metabolizmus tela. Tieto látky sú teda príčinou napríklad hypertenzie, zápalu, cukrovky typu 2 a nakoniec aterosklerózy a trombózy. Tiež poškodzujú pankreas, majú zlý vplyv na pečeň a črevá. Čím sme teda tučnejší, tým rýchlejšie sa zvyšuje kardiometabolické riziko, t. J. Počet faktorov spôsobujúcich srdcové choroby, cievne choroby a cukrovku. Existuje teda jednoduchá cesta k abnormálnemu fungovaniu obličiek, očí, mozgu, krvných ciev atď.

Psychika srdca

Kardiológovia rozlišujú dva typy osobnosti, ktoré negatívne ovplyvňujú ich vlastný obehový systém. Osoba so správaním A súťaží o všetko, dokonca aj sama so sebou. Je neustále pripravený na akciu, žije pod časovým tlakom. Môže byť nepriateľský k životnému prostrediu. Nemôže relaxovať, nechodí na dovolenky. Žije v neustálom strese, a preto často dostane infarkt. Jeho opakom je jednotlivec typu D - úplne bezmocný zoči-voči každodenným problémom, utiahnutý, ľahko depresívny. Riziko kardiovaskulárnych porúch, ako aj ischemická choroba srdca, mu hrozí častejšie ako typickému workoholikovi.
Psychokardiológovia rozlišujú aj ľudí typu C, pre ktorých je charakteristické to, že potláčajú emócie, vyhýbajú sa konfliktom a sú zdanlivo pokojní. Ale takíto ľudia za to platia vysokú cenu - trpia depresiami alebo rakovinou.
Za pozornosť stoja ľudia s charakteristikami B - veselý, pozitívny vzťah k ľuďom, nezaujíma ich tzv potkanie rasy, vyznamenania alebo exponované pozície. Vďaka tomuto postoju žijú dlhšie a zdravšie ako ostatní ľudia.

Stres robí infarkt

Špecialisti tvrdia, že akákoľvek stresová situácia nás privádza bližšie k infarktu, pretože zvyšuje riziko jeho vzniku až o 30%. Stres spôsobuje v našom tele obrovský zmätok. Je to tak preto, lebo náš emocionálny stav určuje naše správanie. Napríklad, ak sme v depresii, plní ľútosti alebo hnevu, nejeme správne, nefajčíme viac cigariet a nepijeme viac alkoholu. Porušený je aj spánok, takže sme neustále vyčerpaní. Ak jeme príliš málo, telo sa samo ničí, pretože neprijíma správne množstvo výživných látok. Ak naopak radi jeme kvôli stresu, naberieme tukové tkanivo a pracujeme na rozsiahlej ateroskleróze.

Takto pôsobí stres na vaše telo!

Tep je cenzurovaný

Ľudia, ktorých srdcia bijú pomalšie (60–65 krát za minútu), žijú dlhšie. Srdcová frekvencia (pulz) je jedným z najdôležitejších príznakov vitálnych funkcií. Zmena jeho rytmu hlási šok, stres, infekciu a ochorenie štítnej žľazy. Pre kardiológa môže zrýchlený srdcový rytmus (srdcový rytmus) signalizovať napríklad prasknutie plaku, ktoré je príčinou uzavretia tepny a infarktu. Nepretržite akcelerovaná srdcová frekvencia môže skrátiť životnosť alebo prispieť k rozvoju hypertenzie. Čím rýchlejšie srdce bije, tým väčšie je nebezpečenstvo.

mesačník „Zdrowie“