Už rok po jedle zažívam panický pocit hladu. Následne teda jem, kým sa mi upokojí žalúdok, inak nemôžem spať ani sa na nič sústrediť. Tieto epizódy sú spojené s veľkým podráždením a neschopnosťou zbierať moje myšlienky. Boli obdobia, keď som zvracal od prejedania sa, ale stále som bol hladný. Tiež som veľa pribrala. Výsledky sú v poriadku, môj život je pokojný a v poriadku.
Hlad, úzkosť a problémy s jedením môžu byť príznakmi neurózy alebo môžu byť dôsledkom stravovacích chýb, ktoré urobíte. Mali by ste sledovať svoje jedálniček a zistiť, čo je príliš veľa a čo nestačí. Tieto typy príznakov sa môžu vyskytnúť pri príliš hltavom jedle, nadmernom príjme sacharidov v strave, cukroch, nedostatku horčíka, zinku, chrómu a vitamínov skupiny B. Možno vám stravu upraví odborník na výživu? Tiež stojí za to navštíviť psychológa a zistiť príčinu neurózy. S Pozdravom
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Iza CzajkaAutor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.
.jpg)
