Mám 12 rokov, mojou vášňou sú zvieratá a v budúcnosti s nimi určite urobím niečo pre istotu. Ale chcel by som byť aj modelkou (foto) a hoci som chudý (159 cm vysoký a 39 kg váha), mám veľmi široké stehná, sú svalnaté, ale to nie je dôvod, vyskúšal som rôzne cviky na tieto časti tela, ale k žiadnym výsledkom nedošlo. A čo sa týka akejkoľvek stravy, nemám rád mäso, zeleninu a ovocie, jem iba ovocné a zeleninové konzervy, napríklad paradajky a vývar, kukuričné vločky. Tiež som závislá na mliečnej čokoláde (pretože to je jediná vec, ktorú jem, čo sa týka sladkostí). Jem málo výrobkov, ale vo veľkom množstve, aj keď ma nie je vidieť. Jediným problémom sú stehná. Čo s tým ešte môžem urobiť?
Ahoj Paulína! Je skvelé, že už v tomto veku máte vášeň a chcete s tým v budúcnosti niečo urobiť.
Čo sa týka tvojej postavy, nemám stehno. Navyše ste takí štíhli, že sa neodporúča žiadna, ale žiadna redukčná diéta. Pravidelné cvičenie - chôdza, beh, palice, to by vám mohlo pomôcť.
Stále však existuje niečo ako genetické programovanie, ktoré nemôžete zmeniť. Tvar dedíme po rodičoch a starých rodičoch. Je pravdepodobné, že ste svoj tvar formovali napríklad od svojej matky.
Máte 12, takže neustále rastiete. Doprajte si trochu času na to, aby sa silueta formovala sama. Počkaj!
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietologička, psycho-dietologička, majiteľka dietologickej kancelárie ATP. Špecializuje sa na chudnutie pre dospelých, organizuje okrem iného workshopy a prednášky o motivácii pri zmene stravovacích návykov. "Ako sa vyrovnať s pokušeniami pri chudnutí". Viac na
