Tabletky na chudnutie najlepšie pre vás: ako si vybrať?

Tabletky na chudnutie vám môžu pomôcť, ak pravidelne cvičíte, menej jete a počítate kalórie, ale chudnutie nedosahuje požadované výsledky. Ak chcete zvýšiť efektivitu chudnutia, siahnite po doplnkoch na chudnutie. Môžete si vybrať z tabliet na potlačenie chuti do jedla, tabliet na zníženie absorpcie tukov a tabliet produkujúcich teplo.

Tabletky na chudnutie sú navrhnuté tak, aby vám pomohli schudnúť, ale nenahradia stravu a pohyb. Tabletky na chudnutie sa používajú iba niekoľko týždňov, až dva mesiace. Ak tak urobíte, musíte počas tejto doby zmeniť svoje stravovacie návyky a pravidelne sa hýbať. Iba potom budete mať šancu udržať si chuť do jedla po ukončení užívania tabletiek. V lekárňach existujú tri základné typy tabletiek na chudnutie.

Tabletky na chudnutie, potlačujúce chuť do jedla

Táto skupina zahŕňa bioslank, lean-sat, slim trio, ananás. Obsahujú rastlinné vlákna, ktoré absorbujú vodu a napučiavajú v žalúdku (metylcelulóza, agar, xantán). Vďaka tomu sa cítite plní a máte nižšiu chuť do jedla. Prípravky sa zvyčajne užívajú pol hodiny pred jedlom a zapijú sa pohárom neperlivej vody.

Odporúčame

Autor: Time S.A

Individuálne vybraná strava vám umožní ľahko schudnúť, jesť zdravo a chutne a zároveň sa vyhnete nástrahám „zázračných“ odtučňovacích diét. Využite JeszCoLisz, inovatívny systém stravovania online v Sprievodcovi zdravím a starajte sa o svoje zdravie a pohodu. Vychutnajte si dnes perfektne vybrané menu a neustálu podporu od dietológa!

Tabletky na chudnutie, znižujúce vstrebávanie tukov

Prípravky ako chitinín, chitochróm sú veľmi populárne medzi ľuďmi bojujúcimi s nadváhou alebo starostlivosťou o svoju postavu. Medzi tieto špecifiká patrí chitosan získaný zo škrupín kôrovcov (krevety, krill alebo kraby), ktorý nie je absorbovaný telom. Chová sa ako špongia - perfektne absorbuje vodu a viaže tuk v zažívacom trakte. Odstráni sa spolu so stoličkou.

Nezabudnite však piť veľa vody pri užívaní prípravkov, ktoré znižujú vstrebávanie tukov. Výstraha! Pretože účinne obmedzujú vstrebávanie tuku v tele, ich užívanie môže významne znížiť absorpciu potrebných vitamínov, ktoré sa práve rozpúšťajú v tukoch (A, D, E).

Ak teda užívate hotové vitamínové súpravy, urobte si aspoň dvojhodinovú prestávku medzi ich prehltnutím a užitím jedného z týchto vybraných doplnkov na chudnutie.

Tabletky na chudnutie, produkujúce teplo

Ktokoľvek sedí celé hodiny za stolom, môže stratiť nadváhu pomocou termogénnych látok, ktoré stimulujú tvorbu tepla v tele. Sú to napríklad slinea, L-karnitín 500, spaľovač super tukov.

Čítajte tiež: Prírodná termogenika, ktorá urýchľuje spaľovanie tukov

Výstraha! Niektoré z nich môžu spôsobiť zvýšenie krvného tlaku alebo zrýchlenie srdcového rytmu. Musí sa ich vzdať starší ľudia a ľudia s kardiovaskulárnymi ochoreniami.

mesačník „Zdrowie“