Kvôli ochoreniu vaječníkov som užíval steroidy šesť mesiacov, potom som pribral. Momentálne na 168 cm vážim 75 kg. Táto váha narušuje moje každodenné fungovanie. Cítim sa veľmi ťažký a aj pri troche snahy ma lapá po dychu ako mops :) Začal som dodržiavať kodanskú diétu, ale neviem, či je to pre mňa to pravé. Prosím o radu v tejto veci. Ďakujem a s pozdravom! Sylwia, Sosnowiec
Pani Sylwia! Kodanskú diétu prosím čo najskôr odložte. Je to diéta, po ktorej síce zmenšíte svoju veľkosť, ale na veľmi krátku dobu. Po tejto diéte budete opäť priberať a ešte viac. Táto strava je veľmi zdraviu škodlivá. Môže to spôsobiť nedostatok mnohých cenných minerálov. Pri používaní tejto diéty klesá metabolizmus a potom stačí zjesť niečo kalorickejšie a telo si to okamžite uloží vo forme tuku, pretože sa bude „báť“, že sa opäť vyskytne energetický deficit, napríklad pri použití tejto konkrétnej stravy. Najlepší spôsob chudnutia je dodržiavanie zásad racionálnej výživy. Ak máte záujem o vypracovanie individuálneho výživového plánu, kontaktujte výživovú kliniku.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Małgorzata KrukowskaCentrum pre vzdelávanie o chudnutí a výžive „Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.“
-czym-si-objawia-i-jak-go-zwalczy.jpg)
