Všetko kvôli nadváhe

Naozaj chcem schudnúť dlho. Zdá sa mi, že všetky zlyhania v mojom živote pochádzajú z prílišného tuku. Keby som bol chudší, ľudia by sa na mňa určite pozerali inak, mal by som viac priateľov, partnera, nemal by som také obavy. Preto som sa rozhodol vziať si trochu pre seba. Mesiac som dodržiaval 1000 kcal diétu, schudol 4 kg a bol som so sebou veľmi spokojný. Len čo sa to však stalo, pocítil som strašnú chuť jesť. Dva dni som jedol iba sladkosti, nemal som chuť robiť nič iné, čo malo samozrejme za následok to, že som stratené kilá okamžite znovu získal. Zlomilo mi srdce. Chcem začať s diétou odznova, ale neviem, či to má nejaký zmysel. Mám pocit, že môj život je na pokraji priepasti. Ak nikdy nechudnem, nikdy nebudem mať priateľov, nikdy si nenájdem toho pravého muža, ľudia ma nebudú mať radi a budú si zo mňa za mojim chrbtom robiť srandu. Čo mám robiť?

Je nevyhnutná návšteva špecialistu. Váš problém nie sú kilogramy, ale hlava. Niekde vo vašom podvedomí môžete mať hlboko zapôsobené presvedčenie, že vám nič nedlhuje od života. Preto musíte byť najhorší, ak „nemáte priateľov, priateľa atď.“. Ak chcete schudnúť, musíte prijať zmeny vo svojom živote. Aké to bude, keď budeš štíhla, budeš mať priateľov, obdivovateľov - tomu všetkému budeš musieť čeliť a nikdy si to neurobila. To vás môže vystrašiť a odviezť od úspechu. Psychológ by vám mal pomôcť dostať sa z tohto začarovaného kruhu.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

pedagogický psychológ a psychológ podnikania, obchodný tréner, psychoterapeut, vysokoškolský pedagóg.