Unavené oči - ako im pomôcť

Ak sú oči v dobrej kondícii, nevyžadujú si osobitnú starostlivosť, pretože sa dokonale čistia, zvlhčujú a regenerujú. Často ich však nútime pracovať nad svoje sily. Prepracované, unavené oči potrebujú pomoc.

Vo vykurovanej, klimatizovanej miestnosti je vzduch odvlhčený. Ak v ňom strávite veľa času, je zrejmé, že sliznica vystielajúca očné viečka vysychá a oči sú podráždené, štípu, štípu, dokonca bolia. To isté sa stane, keď pracujete príliš dlho - čítate, pozeráte sa na monitor počítača. Prečo? Pretože sme zameraní na prácu, očné viečka žmurkáme menej často, takže očnú guľu dostatočne nezvlhčujeme. Časom sa nám tisnú slzy. Účinným liekom na unavené oči je zvlhčenie spojiviek a ... odpočinok.

Slané slzy pre unavené oči

Očné kvapky, ktoré vám v tejto situácii pomôžu, sa bežne nazývajú umelé slzy. Dobre zvlhčujú spojivku, pôsobia proti podráždeniu, tlmia bolesti a pálenie spôsobené nielen suchým vzduchom, ale aj vetrom alebo slnkom. Niektoré typy zvlhčovacích kvapiek majú konzistenciu gélu, takže zostávajú dlhšie na povrchu očnej gule. Umelé slzné kvapky sa môžu používať profylakticky. S inými očnými liekmi - dokonca aj voľnopredajnými - je však potrebné zaobchádzať opatrne.

materiál pre partnerov Vyskúšajte

Hydratačné očné kvapky HYLO CARE® obnovujú prirodzený slzný film, poskytujú dlhotrvajúcu hydratáciu a obnovujú prirodzenú mikrobiálnu bariéru oka. Kombinácia vysoko kvalitnej kyseliny hyalurónovej a dexpanthenolu v HYLO CARE® dokonale vyhovuje potrebám suchých a namáhaných očí. Kvapky sa používajú na zvlhčenie a starostlivosť o povrch oka a tiež na podporu hojenia poškodenia rohovky a spojoviek. Vďaka obsahu dexpanthenolu sa HYLO CARE® odporúča predovšetkým pre nositeľov kontaktných šošoviek.

• Neobsahujú fosfáty ani konzervačné látky;
• Veľmi jednoduchá instilácia vďaka systému COMOD®;
• Môžu sa používať 6 mesiacov od prvého použitia.

Nepoužívajte začervenané očné kvapky na unavené oči

Zneužívanie drog sa pomaly stáva našou národnou črtou. Výskumy Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) ukazujú, že v tejto oblasti sme v Európe na čele. To sa, bohužiaľ, týka aj očných kvapiek. Sme radi, že používame lieky, ktoré rýchlo eliminujú prekrvenie skléry (tzv. Proteíny). Robíme to preto, lebo chceme, aby bol efekt okamžitý. A takto fungujú kvapky „na krásne oči“. Nelieči základný problém, iba eliminuje príznaky. Obsahujú lieky proti bolesti a dekongestíva. Keď sa cievy stiahnu, oči už nie sú červené. A liek proti bolesti zmierňuje bolesť a pocit piesku pod viečkami. Maskované neduhy sa však hromadia a nakoniec tzv rebound efekt, teda oveľa závažnejšie ochorenia.

Aby sa zabránilo unaveným očiam a problémom so zrakom

Z času na čas si urobte prestávky v práci. Potom hľadajte chvíľu bližšie a ďalej, napríklad v bode na stene a potom na stromoch za oknom. Pohybujte gombíkmi doľava a doprava, posuňte ceruzku v natiahnutej ruke a pozorujte ju, roztiahnite ruku ceruzkou a priblížte si ju k nosu, na pár okamihov zatvorte viečka a zakryte ich dlaňami zloženými do malých člnov, zhlboka dýchajte. Vzdajte sa cigariet. Voľné radikály (agresívne molekuly kyslíka) generované počas fajčenia poškodzujú cievy oka. Tiež ničia receptory sietnice a významne zvyšujú riziko katarakty a makulárnej degenerácie. Ak pracujete pri počítači dlhší čas, umiestnite monitor asi 50 cm od tváre. Pozeraním na obrazovku z bližšej vzdialenosti sa vaše oči neprirodzene namáhajú.

Ak používate očné kvapky

• Pred ich použitím si dôkladne umyte ruky.
• V spojovkovom vaku je iba jedna kvapka lieku, takže nie je potrebné vštepovať viac.
• Kvapky uchovávajte v chladničke.
• Skontrolujte, ako dlho môžete kvapky používať po otvorení fľaše. Čas použiteľnosti je zvyčajne asi mesiac, je však lepšie mať istotu a nepoužívať ich dlhšie.
• Po uplynutí doby použiteľnosti kvapky zahoďte, aj keď ešte neboli otvorené. Používanie zastaraných produktov môže byť nebezpečné.
• Nedotýkajte sa dávkovača okom alebo okrajmi očných viečok. Kvapky kvapkajte z určitej výšky.
• Po použití nádobu opatrne uzavrite.
• Ak používate lieky na zvlhčenie, zvoľte kvapky v jednorazových obaloch.
• Nikdy nepoužívajte kvapky, ktoré používajú iní ľudia.

mesačník „Zdrowie“