Vždy som jedla iba sladkosti. Niekedy si dám na raňajky koláčik, na obed palacinky s džemom a na večeru rožok s medom. Jem aj tak. Med môžem jesť lyžicami (aj tak ho jem). Mám viac ako 40 rokov a neviem, či môže byť tento spôsob stravovania správny. Obávam sa, že nebudem môcť ochorieť na cukrovku alebo k nej viesť. Nie som obézna, pretože keď mám 165 cm, vážim 64 kg. Moje jedlá nie sú veľmi výdatné, iba veľmi sladké.
Nie je to odporúčaný model výživy, ale ak vám nespôsobuje zdravotné ťažkosti, je prijateľný. Je nepravdepodobné, že konzumácia sacharidov, pokiaľ nevedie k obezite, k rozvoju cukrovky. Mám pacientov, ktorí nejedli sladkosti, nemali radi sladké, a napriek tomu ochoreli. Hladinu cukru v krvi si poznačte nalačno a 2 hodiny po jedle, a ak sú výsledky správne, spite dobre.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Jolanta MętrakOkrem špecializácie na vnútorné choroby sa venuje aj profesionálnemu chudnutiu, pracuje v lekárskom centre DAMIANA a poliklinike „Czajkowscy“ v Piaseczne (ulica Kilińskiego 14).
.jpg)
