Správna výživa dojčiat a malých detí je nevyhnutná pre ich správny fyzický a duševný vývoj. Materské mlieko je na nezaplatenie, príroda nevymyslela dokonalejšie jedlo, ale po štvrtom mesiaci života by sa mala strava dieťaťa dopĺňať doplnkovými potravinami.
Výhody prírodného kŕmenia nemožno preceňovať. Civilizácia doposiaľ nevymyslela nič také dokonalé ako materské mlieko. Po štvrtom mesiaci života by sa však strava dieťaťa mala obohatiť o doplnkové potraviny. Tu prichádzajú na pomoc spoločnosti špecializujúce sa na výrobu potravín pre svoje deti. Ponúkajú polievky, jedlá, dezerty a džúsy, ktoré sa dajú podávať aj niekoľkomesačným batoľatám.
Prečítajte si tiež: Osteopénia u detí: príčiny a prevencia VODA v strave dieťaťa Mám dieťaťu dať lepok?Výživa dieťaťa: Objavovanie nových chutí
Pediatri odporúčajú zavádzať nové potraviny zo zeleniny a ovocia, potenciálne najmenej alergénne, kultivované a základné v danej krajine (máme jablká a mrkvu). Produkty predstavujeme po jednom, na začiatku dáme iba čajovú lyžičku alebo dve a sledujeme reakciu dieťaťa. Iba tak je možné zistiť možnú neznášanlivosť. Ak sa nič znepokojujúce nestane a dieťa zje novinku s chuťou, môžete nielen zvýšiť množstvo jedla, ale ho aj natrvalo zaradiť do jedálneho lístka. Čím je dieťa staršie, tým pestrejšie jedlá mu ponúkame. Máme na výber zo zeleniny a ovocia (vo forme pyré a džúsov), rovnako ako polievky: mrkva, zelenina, paradajky, ako aj kompletné jedlá: kurací guláš, teľacie mäso na zelenine s rezancami alebo jemné bravčové karé na zelenine s knedľami alebo jahňacie mäso na zelenine .
Jedlo v pohároch uľahčuje kŕmenie batoliat a batoliat
Všetci rodičia sa snažia svoje deti múdro a racionálne kŕmiť, ale väčšina z nás nevie, ako zvoliť správny podiel tuku alebo bielkovín, ba dokonca ani zeleniny, aby dostali správnu výhrevnosť jedla. Spravidla sa riadime chuťou alebo vzhľadom pokrmu a menej pozornosti venujeme kalóriám a výživovým hodnotám, ktoré obsahuje. Jedlá v nádobách majú správne zastúpenie ingrediencií, dezerty neobsahujú lepok, bielkoviny kravského mlieka a laktózu. A všetky jedlá sú vyrobené zo surovín zo starostlivo vybraných plantáží bez použitia umelých farbív a konzervačných látok. A čo je dôležité: zachovávajú si všetky výživné látky vrátane makro- a mikroelementov pochádzajúcich zo zeleniny a ovocia.
V dnešnej dobe je kŕmenie malých detí veľmi pohodlné
Zvážte, koľko času strávite prípravou večere pre niekoľkomesačné dieťa. Pomysli - musíte riad obariť, starostlivo umyť výrobky, uvariť ich, pretrieť cez sitko alebo ich rozmixovať, nakŕmiť dieťa a ... opäť - umyť, naparovať, vyčistiť. A to všetko sa často robí za pár lyžičiek polievky. Hotové jedlá v nádobách majú správnu konzistenciu a v množstve primeranom veku dieťaťa. Podľa potreby môžete tiež rozdeliť obsah nádoby na dve časti. Čas, ktorý strávite ich prípravou, je len pár okamihov - rovnako ako ich zohriatie. Tiež nie ste „pripútaní“ k miestu a kuchyni s maličkým bábätkom. S jedlom v zaváracom pohári môžete ísť na dlhšiu prechádzku (po spánku, dať dieťaťu dezert) alebo si bez obáv naplánovať výlet (môžete si zohriať polievku alebo druhý chod - v mikrovlnnej rúre v bare). Vážte si svoj čas a namiesto neustáleho rušného pohybu v kuchyni ho venujte svojmu dieťaťu.
mesačník „Zdrowie“
