Prvými príznakmi chrípky sú pocit rozpadu, bolesti svalov, kostí a kĺbov. Ako rýchlo podporiť telo v boji proti vírusom, aby neochoreli na chrípku alebo aspoň nezmiernili jej priebeh? Skontrolujte tiež, čo nerobiť, ak máte chrípku.
Bojíte sa, že vás tentokrát chytí chrípka? Ak viete, aké sú prvé príznaky chrípky, a dokážete ich rozoznať okrem príznakov nachladnutia, máte šancu reagovať dostatočne rýchlo na zníženie škodlivých účinkov vírusu chrípky na vaše telo. Pamätajte tiež, že jedným zo spôsobov prevencie proti chrípke je očkovanie. Každý rok je očkovaných čoraz viac ľudí. Mnoho pracovísk organizuje takéto očkovania pre svojich zamestnancov. Musíte iba podať žiadosť.
Počiatky chrípky - čo robiť?
Keď už máte pocit, že máte chrípku, nezabudnite na niekoľko základných pravidiel. Prvé príznaky chrípky sú signálom, že treba konať:
- pocit lámania kostí
- bolesť svalov
- Bolesť hlavy
- bolesť pri pohybe očných buliev
- pocit zlomeniny.
Toto je posledný okamih na posilnenie tela, ktoré napáda vírusy. Najskôr sa osprchujte horúcou sprchou - čo najteplejšou - dokončite to tak, že si na seba nalejete studenú vodu - stimulujete tak prácu drobných krvných ciev a mobilizáciu imunitného systému.
Ak je to možné, dajte si 1-2 dni pauzu, jedzte zdravú a ľahkú stravu a nezabudnite piť veľa - najlepšie vodu. Všetky domáce tradičné lieky sú vítané, pretože antibiotiká pri prechladnutí alebo chrípke nezaberajú. Nestimulujte telo ďalšou kávou, vzdajte sa tiež alkoholu. Odpočinok a zahriatie tela pomôže imunitnému systému rýchlejšie bojovať s chorobou.
Máte chrípku? Buďte opatrní s liekmi a neužívajte aspirín!
Častou chybou ľudí, u ktorých sa objavia príznaky chrípky, je užívanie antipyretík a liekov proti bolesti, keď to zatiaľ nie je indikované alebo keď dôjde len k miernemu zvýšeniu teploty. To iba oslabuje telo a nedokáže sa brániť, keď vírusy útočia na dobré.
Pamätajte, že ak sa chcete rýchlo dostať späť do formy, znížte horúčku, až keď prekročí 39 stupňov Celzia.
Ak už máte chrípku a začínate sa liečiť, postupujte podľa dávkovacieho režimu. Vedci varujú pred zneužívaním aspirínu, pretože kyselina acetylsalicylová v kombinácii s účinkom vírusu chrípky môže spôsobiť nepriaznivé vedľajšie účinky (napr. Spôsobiť, že vírus napáda pľúca). Dospelí by mali brať aspirín opatrne a deťom a dospievajúcim v prípade chrípky by sa nemalo podávať ani stopové množstvo kyseliny acetylsalicylovej, pretože môžu spôsobiť nebezpečné ochorenie - Reyov syndróm.
Antivirotiká iba na lekársky predpis (ako je Tamiflu) sú účinné v počiatočných štádiách vývoja chrípky. Užívajte ich čo najskôr, do 2 dní od prvých príznakov chrípky. V praxi sa používajú hlavne u ľudí, ktorí sú vystavení vysokému riziku závažného priebehu ochorenia a závažných komplikácií, napríklad s chronickými pľúcnymi ochoreniami.
Stojí však za to zohriať masť na trenie a vdychovanie na báze prírodných aromaterapeutických olejov. Môžu ho používať dospelí aj deti (nad 3 roky). Táto masť je skvelá pri bolestiach svalov a kĺbov, ako aj pri neuralgii. Obzvlášť sa ho oplatí používať pri prvých príznakoch chrípkových infekcií, prechladnutí a omrzlín.
Prečítajte si tiež:
Spôsoby, ako dostať chrípku. V boji proti chrípke pomôže med, cesnak a probiotiká. Ako liečiť chrípku prirodzene
Domáce spôsoby, ako posilniť imunitu tela. Zlepšite imunitu a nechráňte chrípku!
Chrípkové antivírusové lieky. Aké lieky sa používajú na liečbu chrípky?
Odporúčaný článok:
Chrípkové antivírusové lieky. Aké lieky sa používajú na liečbu chrípky?Alkohol a prvé príznaky chrípky
Niektorí odporúčajú, že keď nás chrípka zaberie, „dekontaminujte“ ich silným alkoholom, napríklad vo forme zahrievania čaju „po prúde“.
Je dokázané, že populárny vitamín C nehrá pri vzniku infekcie ochrannú úlohu. Jeho pravidelný príjem však znižuje riziko prechladnutia, najmä u ľudí, ktorí trénujú alebo vykonávajú ťažkú fyzickú prácu.
Posilnenie imunity alkoholom je mýtus - pitie stovky vodky iba zbytočne oslabí organizmus a zníži aktivitu bielych krviniek. Alkohol áno, ničí chrípkové vírusy, ale ... používa sa zvonka na dezinfekciu rúk alebo každodenných predmetov, o ktoré by sme sa mali počas chrípkovej sezóny starať. Jedným zo spôsobov, ako zabrániť chrípke, je časté a dôkladné umývanie rúk.
Tiež stojí za to použiť domáce ošetrenie. Mlieko s maslom a medom, cibuľový sirup a cesnak v kombinácii s relaxáciou a zahriatím tela pomôžu prekonať chrípku.
Čo by sme všetci mali vedieť o chrípke? Na túto otázku odpovedá náš expert Arkadiusz Miller, internista zo skupiny Lux Med.
Čo je to chrípka? Čo to spôsobuje?Naše webové stránky rozvíjame zobrazovaním reklám.
Blokovaním reklám nám nedovolíte vytvárať hodnotný obsah.
Zakážte AdBlock a obnovte stránku.
Odporúčaný článok:
Chrípka - 7 spôsobov, ako zmierniť príznaky chrípky
