Čo jesť pri nadmerne aktívnej štítnej žľaze?

Bol som liečený na hypertyreózu, prešlo to, výsledky sa ukazujú. Bohužiaľ, štítna žľaza rastie - teraz má 57 mm. Čoskoro budem mať jodizáciu. Bohužiaľ som veľa pribral, vlasy mi vystupujú. Mám otázku, čo by som mal jesť, aby som schudol? Ďakujem

Kým normalizujete štítnu žľazu, budú vás trápiť problémy s váhou a pokožkou. Musíš byť trpezlivý. Len čo lekári správne nastavia metabolizmus štítnej žľazy, budete môcť myslieť na chudnutie.

Cvičenie je účinnejšie ako diéta, pretože urýchli metabolizmus vo vnútri svalových buniek. Čím viac aktivity, tým lepšie. Najlepšie budú prechádzky, bicyklovanie a odporové cviky s váhami.

Preto by ste mali dodržiavať diétu. Veľa kalórií, bielkovín, zeleniny, dobrých tukov, celozrnných výrobkov, málo cukru a cukru a váha sa začína normalizovať.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Autor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.