Dobrý cholesterol a zlý cholesterol

Mať príliš veľa cholesterolu “sa stalo skutočným problémom v oblasti verejného zdravia, o ktorom sa každý deň diskutuje v médiách av našom každodennom živote.
V primeranom množstve je však cholesterol nevyhnutný pre správne fungovanie tela. Ale keď je rýchlosť príliš vysoká, cholesterol sa stáva zdraviu škodlivým. Na čo je cholesterol? Odkiaľ pochádza Ako sa prepravuje? Čo je dobrý cholesterol a čo je zlý cholesterol? Na čo slúžia rastlinné steroly? Aké sú riziká nadmerného cholesterolu pre zdravie? Čo znamená, že musíme bojovať proti tomuto moru? Ako znížiť kardiovaskulárne riziká? Aké potraviny jesť? Ktorým z nich by sa malo vyhnúť?

Transport cholesterolu lipoproteínmi

Cholesterol je transportovaný do krvi lipoproteínmi.

Existujú dva druhy lipoproteínov:

• LDL (lipoproteín s nízkou hustotou), lipoproteíny s nízkou hustotou.
• HDL (lipoproteín s vysokou hustotou), lipoproteín s vysokou hustotou ..

Celkový cholesterol

Celkový cholesterol obsahuje HDL cholesterol a LDL cholesterol.

Dobrý cholesterol: HDL cholesterol

HDL lipoproteíny majú funkciu regenerácie cholesterolu, ktorý sa ukladá v artériách, a jeho transportu do pečene, kde sa vylučuje.


HDL cholesterol čistí tepny zlej kvality tukov. Tento cholesterol spojený s HDL sa nazýva „dobrý cholesterol“ a umožňuje zníženie rizika plakov aterómu v tepnách. S HDL je asociovaných približne 20 - 30% cholesterolu v krvi.

Zlý cholesterol: LDL cholesterol

Lipoproteíny LDL ukladajú cholesterol v stenách tepien a tvoria plaky aterómu. Tento cholesterol má tendenciu ukladať sa v tepnách a blokovať ich. 60 až 80% cholesterolu v krvi je spojené s LDL.

Vysoká hladina LDL cholesterolu

Vysoká hladina LDL cholesterolu vedie k tvorbe plakov aterómu. LDL cholesterol sa nazýva „zlý cholesterol“.

Zvýšenie zlého cholesterolu a zníženie dobrého cholesterolu

Zvýšenie zlého cholesterolu a zníženie dobrého cholesterolu sú rizikové faktory pre výskyt plakov aterómu, ktoré spôsobia kardiovaskulárne ochorenie, impotenciu, cievne príhody ...