REHABILITáCIA PRI ROZTRúSENEJ SKLERóZE

Aké cviky?

S fyzickou rehabilitáciou by sa malo začať čo najskôr, hneď po diagnostikovaní ochorenia - po fáze exacerbácie, a malo by sa s ňou robiť, aj keď príznaky ustúpia, aby sa vytvoril základ, základ pre fyzickú zdatnosť a motorickú koordináciu pre budúcnosť a aby sa mohlo systematicky trénovať, keď to nebude namáhavé. Systematické cvičenie a procedúry fyzikálnej terapie vám pomôžu zostať dlhšie fit a chrániť sa pred kontraktúrami. Pacienti so sklerózou multiplex by mali cvičiť rôzne druhy. Odporúčané:

strečingové cvičenia, zlepšenie pružnosti a sily svalov a pohyblivosti kĺbov,

balančné cviky, ktoré vám pomôžu udržať rovnováhu, a tým chránia pred pádmi,

koordinačné cvičenia, ktoré vám umožňujú ovládať plynulosť pohybov,

dynamické cvičenia, ktoré zvyšujú svalovú silu,

dychové cvičenia - posilnenie dýchacieho systému a uľahčenie relaxácie.

Počas rehabilitácie ľudí s SM by sa malo pamätať na to, že zaťažovacie cvičenia by sa mali vykonávať v ľahu alebo sede, aby sa pacient príliš rýchlo neunavil. Začneme niekoľkými opakovaniami cvičenia a potom predĺžime čas tréningu. Dynamické cvičenia by sa mali prelínať s dychovými a relaxačnými cvičeniami, aby sa pacient nielen neunavil, ale ani sa neprehrial, pretože to negatívne ovplyvňuje jeho stav. Keď sa objavia prvé príznaky pretrénovania (dýchavičnosť, potenie, bolesti hlavy a svalov, pulzovanie v chrámoch, začervenanie alebo bolestivosť kože, ospalosť), musí sa tréning prerušiť. Chorý človek sa môže unaviť, ale len na hranicu svojej efektívnosti. Príliš intenzívny tréning môže nielen odradiť od cvičenia, ale aj prispieť k ďalšiemu relapsu choroby. Preto sú dôležité prestávky a zotavenie po tréningu.

$config[ads_text2] not found

Kto by nemal cvičiť?

Rehabilitácia by sa nemala robiť, ak má choroba akútnu formu, keď dôjde k zápalu a zvýšenej teplote, pokiaľ ide o zlyhanie obehu alebo poruchu vedomia. Cvičenie by tiež nemali vykonávať ľudia vyčerpaní chorobami.

Pokrmy spojené

Spasticita, to znamená zvýšené svalové napätie v rukách a nohách, je vážnym problémom pre pacientov a veľkou výzvou pre fyzioterapeutov. Rovnako je to aj s kontraktúrami. Obidve ochorenia majú negatívny vplyv na fyzickú zdatnosť, pretože spôsobujú bolesť a znehybňujú končatiny vo flexii. Ak pacient trpí svalovou spasticitou a kontraktúrami, cvičenie by malo byť naplánované, keď sú lieky proti bolesti a svalové relaxátory najaktívnejšie. Uvoľnenie spasticity spočíva v uvoľnení postihnutých svalov a posilnení konkrétnych svalových skupín, ktoré pomáhajú obnoviť prirodzené pohyby. Eliminácia spasticity pomáha predchádzať kontraktúram. S cieľom upokojiť ich alebo zabrániť ďalšiemu rozvoju sa vykonávajú strečingové, dynamické a relaxačné cvičenia. Cvičenie vo vode je veľmi užitočné. Liečba môže byť doplnená masážou a elektroterapiou. Často je nápomocná spasticita svalov dolných končatín, pretože napriek veľkej paréze sa dá kráčať alebo stáť vzpriamene. Paradoxne, ak dôjde k prekonaniu nadmerného svalového napätia, pacient môže prestať chodiť a bude nemožné stáť vzpriamene. Pri pokročilých léziách je možné pacientom podať botulotoxín. Je tiež možná chirurgická liečba.

$config[ads_text3] not found

Rehabilitačné metódy

SM je progresívne ochorenie, ktoré časom vedie k fyzickému postihnutiu. Preto je cieľom rehabilitácie minimalizovať komplikácie choroby, ktoré zahŕňajú parézu, nadmerné svalové napätie, zmenšenie rozsahu pohyblivosti kĺbov, poruchy rovnováhy, ataxiu, bolesť a rýchlu únavu, poruchy stolice a moču, poruchy reči vyplývajúce z výkonnej dysfunkcie jazyka, podnebia hrdlo, hrtan), dysfágia. Nemenej dôležitým cieľom rehabilitácie je ovplyvnenie psychiky pacienta a jeho motivácia bojovať o udržanie kondície.
Odporúčané rehabilitačné metódy sú:

funkčná rehabilitácia, t. j. zlepšenie alebo udržanie mobility pacienta v súlade s jeho očakávaniami a potrebami,

kineziterapia, teda liečba pohybom, vykonávaná kvalifikovanými fyzioterapeutmi,

zlepšenie neuromuskulárnej aktivácie PNF (proprioreceptívne neuromuskulárne uľahčenie), ktoré umožňuje obnovenie motorických funkcií pomocou receptorov rozptýlených po tele,

rekonštrukcia prirodzených ľudských pohybov Bobath (neurovývojová liečba).

Čo počas relapsu?

Rehabilitácia by mala byť obmedzená a nemala by byť vynútená. Mali by ste pravidelne vykonávať dychové cvičenia, pretože pomáhajú uvoľniť telo a predchádzať chorobám dýchacích ciest. Keď pacient nevstane z postele, je potrebné často (každé 2 - 3 hodiny) meniť polohu tela, aby nedošlo k dekubitom. Samoobsluhou môže byť aj cvičenie, to znamená pomoc pri každodennom toalete, výmene spodného prádla, oblečenia a vlastného stravovania. Pasívne cvičenia sú užitočné, t. J. Tie, keď terapeut alebo vyškolený člen rodiny zdvihne nohu alebo ruku pacienta hore, ohne ho alebo mierne zakrúti.

Odporúčaný článok:

Naše webové stránky rozvíjame zobrazovaním reklám.

Blokovaním reklám nám nedovolíte vytvárať hodnotný obsah.

Zakážte AdBlock a obnovte stránku.