ČASTO SPLASH - príčiny. Čo spôsobuje časté pohyby čriev?

Časté vyprázdňovanie nemusí byť vždy príznakom choroby. Ak je vaša stolica normálna, mäkká a tvar valčeka a farba je svetlá alebo tmavohnedá, nezľaknite sa. V takýchto prípadoch môžu byť príčinou častých návštev toalety napríklad zlé stravovacie návyky. Zistite, aké sú príčiny častej stolice.

Časté vyprázdňovanie nemusí byť vždy príznakom choroby. Podľa lekárov je defekácia 3-4 krát denne v normálnom rozmedzí. Ak sú konzistencia, tvar a farba stolice normálna a pohyby čriev nie sú sprevádzané bolesťami alebo slabosťami brucha, nezľaknite sa. Ak je však stolica riedka alebo vodnatá, je pravdepodobné, že pôjde o akútnu alebo chronickú hnačku (ak trvá dlhšie ako 4 týždne). Potom môže byť častá riedka stolica príznakom ochorenia.

Vypočujte si, čo môže znamenať častá stolica. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi

Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video

Častá defekácia - príčiny

Káva

Kofeín obsiahnutý v káve dráždi steny hrubého čreva a môže spôsobiť zvýšený priechod črevom. Následkom toho môže časté pitie kávy (najmä na prázdny žalúdok) vyvolať pohyby čriev.

Diéta s vysokým obsahom vlákniny

Ak nemáte zažívacie ťažkosti (napríklad pohyby čriev), ale stále dodržiavate diétu bohatú na vlákninu (najmä nerozpustnú), môžete sa sťažovať na časté výkaly. Celozrnné cereálie, hrubé zrná a surové ovocie a zelenina podporujú črevný priechod a môžu zvýšiť frekvenciu stolice.

Nadmerná konzumácia fermentovaných mliečnych nápojov

Nápoje z kvaseného mlieka, ako je kefír, jogurt a cmar, stimulujú črevnú pohyblivosť. Preto ich konzumácia v dávkach vyšších, ako sú odporúčané (viac ako napríklad 2 jogurty denne alebo 2 poháre mlieka denne) môže prispieť k častému vyprázdňovaniu.

Nadužívanie horúceho korenia

Pikantné a korenené korenie stimuluje krvný obeh, čím urýchľuje trávenie a zvyšuje priechodnosť čriev.

Prečítajte si tiež: Akútna hnačka u detí vedie k dehydratácii. Spôsoby dehydratácie ... Častá riedka stolica - príčiny. Je hnačka príznakom choroby? Hemoroidy v tehotenstve: problém s pálením

Stres

Častá defekácia môže byť výsledkom zlého fungovania autonómneho systému, dysregulovaného pod vplyvom stresových hormónov - kortizolu, adrenalínu a noradrenalínu (potom je potrebné vykonať špeciálne testy, aby sa takáto možnosť vylúčila).

Ďalším faktorom, ktorý prispieva k častému vyprázdňovaniu, je stres. Potom môžete vyskúšať domáce lieky na upokojenie (napr. Piť čaj z melízy) alebo si kúpiť tabletky na zastavenie hnačky. Ak takéto postupy nepomáhajú, mali by ste čo najskôr vyhľadať psychológa.

KONTROLA >> Ako stres zasahuje žalúdok?

Fajčenie

Tabak môže dráždiť steny hrubého čreva a vyvolávať pohyby čriev.

Užívanie určitých liekov

Časté výkaly a dokonca aj hnačky môžu byť vedľajším účinkom užívania určitých liekov (napríklad chemoterapeutických liekov).

Jesť jedlo vo veľkých intervaloch

Dlhé prestávky medzi jedlami spôsobujú, že žalúdočné šťavy dráždia sliznicu prázdneho žalúdka a následne narúšajú prácu celého tráviaceho systému. Preto je najlepšie jesť malé jedlá 5-6 krát denne a nikdy nezabudnúť na raňajky.

Časté pohyby čriev počas menštruácie

Časté pohyby čriev počas menštruácie môžu súvisieť s endometriózou. Podľa štúdií môže mať až 60% alebo viac žien s týmto ochorením aspoň jeden z gastrointestinálnych príznakov: kŕče alebo bolestivé pohyby čriev a časté pohyby čriev, hnačky a striedanie zápchy a hnačky.

Častá defekácia v tehotenstve

Počas tehotenstva väčšina žien mení stravovacie návyky, v ktorých prevláda zelenina a ovocie bohaté na vitamíny a minerály. A tieto zvyšujú črevný priechod. Príčinou častých návštev toalety môžu byť aj vitamíny pre tehotné ženy, ktoré zmäkčujú stolicu. Následkom toho sú časté pohyby čriev počas tehotenstva normálne (za predpokladu, že stolica má normálnu konzistenciu, tvar a farbu). Mali by ste sa obávať vylučovania riedkej polotekutej stolice viac ako 2-3 krát denne.

Mali by ste sa obávať vylučovania riedkej polotekutej stolice viac ako 2-3 krát denne.

Časté pohyby čriev u detí a kojencov

Predpokladá sa, že dojčené deti môžu vylučovať 5-6 stolíc denne alebo dokonca 7-8 krát denne, čo je dvakrát viac ako deti kŕmené umelou výživou. Ak je to váš prípad, nebojte sa, pretože je to normálne. Postupom času, keď sa materské mlieko mení, frekvencia vylučovania stolice klesá.

Odporúčaný článok:

INKOMPOZA KAMEŇA - príčiny a liečba