Alkalická (alkalická) strava je určená pre každého, kto chce schudnúť bez bolesti a obety. Musíte jesť iba potraviny, ktoré neutralizujú hladinu kyselín v tele. Môžu sa jesť v akomkoľvek množstve. Ako by mal vyzerať obed v zásaditej strave? Recepty.
Obed na zásaditej strave by mal uspokojiť vašu energetickú potrebu po zvyšok dňa a obnoviť acidobázickú rovnováhu.
Perfektná večera s alkalickou stravou:
Nápad na večeru s alkalickou stravou 1
Falafel, teda cícerové rezne ochutené paprikou, rascou a koriandrom. Cícerové guľky sa najlepšie vyprážajú na olivovom oleji. K rezňom môžeme pridať zelený šalát.
Nápad na večeru založený na zásaditej strave 2
Parná treska, zemiaky, šalát so zelenou zeleninou odkyslenie tela (najlepšie brokolica a hrášok).
Nápad na večeru s alkalickou stravou 3
Paradajková polievka varená v cícerovom vývare. Tradičnú ryžu nahradíme alkalizujúcou quinou. Celé ozdobíme petržlenovou vňaťou.
Bude to pre vás užitočnéPitie tekutín pred jedlom a počas jedla zriedi žalúdočné šťavy, a tým naruší tráviaci proces. Navyše aj prospešné tekutiny, ako je zelený čaj a citrónová voda na klin, nalačno môžu znížiť absorpciu bielkovín.Preto by sa akékoľvek tekutiny mali prednostne konzumovať hodinu pred začiatkom obeda.
---jak-si-wykonuje.jpg)
