Dojčenie: čo pomôže laktácii?

Máte problémy s dojčením? Takmer každá dojčiaca matka má laktačnú krízu. Existujú spôsoby, ako vrátiť laktáciu späť do normálu. Svoju laktáciu si môžete vylepšiť pitím správnych bylín, karamelového piva alebo užívaním homeopatík.

Ak máte problémy s laktáciou, máte laktačnú krízu, môžete si pomôcť pitím byliniek. Aj keď vedecký výskum nepotvrdil vplyv bylín na zvýšenie množstva vyprodukovanej potravy, mnoho žien prisahá, že pitie špeciálnych bylinkových čajov, zvyčajne na báze feniklu, anízu a rasce, bolo pri laktácii veľmi užitočné.

Účinok týchto čajov je pravdepodobne taký, že menia chuť mlieka na takú, ktorá dieťaťu viac vyhovuje, a preto je pravdepodobnejšie, že saje prsník, ktorý stimuluje laktáciu. Môžete piť 2-3 čaje denne.
Byliny ako ruja, čierny kmín a senovka grécka sa tiež považujú za pohonné látky pre mlieko.

Poznámka: Vyvarujte sa pitia mäty a šalvie, pretože bránia laktácii!

Homeopatia podporuje dojčenie

Ak vyznávate homeopatické lieky, môžete vyskúšať použiť také prípravky ako Ricinus communis 5 CH, Agnus Castus 5CH a Lac Caninum 5CG. Skeptici tvrdia, že fungujú ako placebo, ale niektoré dojčiace matky hodnotia účinnosť homeopatie pozitívne.
Nepreháňajte to však s množstvom homeopatických liekov, laktačné poradkyne odporúčajú užívať 1-2 granule prípravku trikrát denne (pod jazyk), a ak sa laktácia zlepší, dávkovanie znížte.

7 zložiek na zvýšenie laktácie

Dojčenie: Karamelové pivo zlepší laktáciu

Tmavé karamelové pivo so stopovým obsahom alkoholu (0,5%) považuje veľa žien za prostriedok na zvýšenie laktácie. Zvyčajne sa to dozvedia od pôrodných asistentiek, v pôrodnej škole alebo od pediatrov, takže nie je dôvod, aby sme to nehovorili. Najmä preto, že často skutočne zlepšuje dojčenie.

Ak to chcete vyskúšať, vypite večer jedno malé pivo (0,33 l), hneď po poslednom kŕmení, aby ste do ďalšieho kŕmenia nechali 3-4 hodiny. Riziko koliky pre vaše dieťa znížite, ak fľašu otvoríte 20 - 30 minút pred jej vyprázdnením, aby mohol unikať plyn.

Vypiť jeden pohár vína dokonca občas odporúča Výbor pre podporu dojčenia. Malé množstvo alkoholu pôsobí na telo relaxačne, zlepšuje náladu dojčiacej matky a zmierňuje stres, ktorý môže byť veľmi nápomocný počas laktačnej krízy.

Ako môžem skontrolovať, či je moje dieťa vysoké? Ako môžete podporiť laktáciu?

Naše webové stránky rozvíjame zobrazovaním reklám.

Blokovaním reklám nám nedovolíte vytvárať hodnotný obsah.

Zakážte AdBlock a obnovte stránku.

mesačník „M jak mama“

Autor: Tlačové materiály

V sprievodcovi sa dozviete:

• koľko kalórií potrebuje telo dojčiacej matky
• čo by malo byť základom stravy počas laktácie
• koľko zeleniny a ovocia môžete a mali by ste zjesť denne
• či sa mlieko a mliečne výrobky odporúčajú alebo neodporúčajú
• koľko vajec a mäsa môžete zjesť týždenne