Nechudnem a mám záľubu v parížskej diéte

Celý život bojujem s nadváhou, podarilo sa mi schudnúť 20 - 30 kg, ale bohužiaľ sa váha vrátila s prebytkom. Momentálne držím parížsku diétu - od 25. septembra do konca októbra som schudla 10 kg a dovtedy nechudnem (začala som so 126 kg). 15. novembrový deň už uplynul, stále držím diétu a moja váha nepohne a mám zápchu. Potrebujem zhodiť o 20 - 25 kg viac (kvôli lekárskym indikáciám).

Vo svojej praxi nedodržiavam parížsku diétu. Pri zápche odporúčam vitálnu vlákninu s dostatkom vody.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Katarzyna Pryzmont - dietologička, psycho-dietologička, majiteľka dietologickej kancelárie ATP. Špecializuje sa na chudnutie pre dospelých, organizuje okrem iného workshopy a prednášky o motivácii pri zmene stravovacích návykov. "Ako sa vyrovnať s pokušeniami pri chudnutí". Viac na