10-ročná podváha - ako pomôcť vášmu dieťaťu pribrať?

Moja dcéra bude mať v septembri 10 rokov - je vysoká 128,5 cm a váži 23,8 kg a verte mi, že to úplne neodzrkadľuje to, ako vyzerá: pokožka sa zdá byť sivá, tenká, nepríjemná na dotyk a pod nulou. tukové tkanivo. Viditeľné a odkryté kosti rebier, kľúčnych kostí, paží, panvy ... proste všetky. Dcéra bola vždy drobná. Avšak už nejaký čas (3-4 roky) ma táto štíhlosť trápila, ale všetci to bagatelizovali - pediatri, pedagógovia aj psychológ. Myslím si, že ak namiesto toho, aby ma upokojila a obviňovala túto skutočnosť, napríklad že: vyrástla, vyzerá chudšie; teraz je čas, keď niektoré deti majú menšiu chuť do jedla; je chorá, je normálne, že nechce jesť; ziadni paraziti, krv dobre vysledky, prejde to; atď. - ak by som namiesto toho dostal konkrétne rady alebo odporúčania, možno by som sa dnes tak neobával! Hľadám, čítam, získavam vedomosti a snažím sa ich využívať, ale sám si s tým neporadím. Ľudia, s ktorými sa spolieham na pomoc, môj problém naďalej bagatelizujú. V prípade mojej dcéry si myslím, že tento stav ovplyvňuje veľa faktorov rôzneho druhu, ale ak mi špecialisti nechcú pomôcť, rád by som ju zachránil dobrým, profesionálnym stravovaním. Viem to i to, ale v tomto prípade potrebujete individuálny prístup. Preto prosím o pomoc.

Vaša malá dcéra zapadá do mriežok percentilov. Toto je dolná hranica normy, ale normy. Z toho vyplýva, že vek vašej dcéry sú 3% dievčat, ktoré majú také rozmery. Ak vaša dcéra z roka na rok chudne, obráťte sa s touto informáciou na pediatra. Ak príde, je to v poriadku.

Sledujte, či vaša dcéra zje aspoň 2, najlepšie viac jedál pred sebou. Uistite sa tiež, či po jedle nezvracia alebo neskrýva jedlo. Urobte to prosím veľmi jemne a nevzbudzujte podozrenie. Ak dieťa s vami neje, musí sa to zmeniť. Musíme vylúčiť začiatky anorexie. Pri anorexii dievčatá predstierajú, že jedia alebo nejedia, nie sú spokojné so svojím telom a sú veľmi opatrné, čo konzumujú, chudnú a veľa cvičia. Existujú aj takí, ktorí zvracajú a užívajú preháňadlá. Ďalším charakteristickým znakom je snaha o dokonalosť. Ak je dcéra spokojná s tým, čo je, prosím, nič nemeň.

Stojí za to zabezpečiť, aby ponuka obsahovala rôzne druhy zeleniny a obilnín. Prečítajte si potravinovú pyramídu. Ukazuje, čo a ako často by sme mali jesť. Pamätajte, že porcia pre dieťa by mala byť menšia ako pre dospelého.

Ak je moja odpoveď nedostatočná, pošlite mi ešte jednu správu spolu s informáciami, ktoré som napísal a ktoré je potrebné skontrolovať.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Katarzyna Pryzmont - dietologička, psycho-dietologička, majiteľka dietologickej kancelárie ATP. Špecializuje sa na chudnutie pre dospelých, organizuje okrem iného workshopy a prednášky o motivácii pri zmene stravovacích návykov. "Ako sa vyrovnať s pokušeniami pri chudnutí". Viac na