Nostalgia súvisí s túžbou po domove, vlasti, ľuďoch alebo minulých udalostiach. Zistite, čo v nás vyvoláva nostalgiu, a skontrolujte, aký to má vplyv na fungovanie človeka. Teoreticky by sa zdalo, že nostalgia môže vyústiť iba do nepríjemných následkov, ale prežívanie nostalgie môže byť v skutočnosti… prospešné - prečo?
Nostalgia - prvýkrát bola opísaná v 17. storočí a za tvorcu samotnej koncepcie sa považuje Johannes Hofer, ktorý pozoroval výskyt tohto javu u švédskych žoldnierov žijúcich mimo svojej domoviny.
Obsah:
- Keď cítime nostalgiu
- Nostalgia nie je choroba
- Nostalgia sa môže vyplatiť
Názov „nostalgia“ pochádza z kombinácie dvoch gréckych slov: „nostos“, čo znamená „návrat domov“ a „algos“, v preklade „utrpenie“ alebo „bolesť“.
Pôvodne sa nostalgia považovala za túžbu po domove alebo - v širšom slova zmysle - po vlasti. Dnes sa však na nostalgiu pozerá oveľa širšie. Túžba, považovaná presne za nostalgiu, sa môže vzťahovať na minulé časy, vzťahy alebo rôzne iné pozitívne situácie. Nostalgická nálada sa môže v zásade vyskytnúť u každého z nás: ale čo vedie k takémuto javu a aký je vplyv nostalgie na fungovanie človeka?
Kedy cítime nostalgiu?
Nostalgia sa môže objaviť doslova z ničoho nič - stane sa, že sa nám zrazu v hlave objavia spomienky na starých priateľov, partnerov alebo minulosť. Existuje však niekoľko faktorov, ktoré môžu jedinečne vyvolať nostalgiu.
Takými sú napríklad čuchové a hmatové podnety - stáva sa, že napríklad vôňa nám pripomenie jedinečný prázdninový výlet, ktorý sa uskutočnil v blízkej alebo vzdialenej minulosti.
Zmysly čuchu a dotyku zase úzko súvisia s amygdalou, ktorá je prvkom nervového systému a ovplyvňuje najmä ľudské emócie. Preto sa predpokladá, že vône a dotyky majú taký zvláštny vplyv na výskyt nostalgie - nie sú však jediné, ktoré môžu takéto pocity vyvolať.
Počasie a hudba sú tiež ďalšie faktory, ktoré v nás môžu vyvolať nostalgiu. Ako príklad tu môžete uviesť pieseň, ktorú sme počuli počas mimoriadne dôležitej udalosti - napríklad prvý bozk, a v takejto situácii vám opätovné počutie danej piesne môže priniesť pozitívne spomienky a viesť k nostalgii.
Prečítajte si tiež: Čo je emočná pamäť?
Nostalgia nie je choroba
Pohľad na nostalgiu sa časom výrazne zmenil. Spočiatku sa to považovalo v podstate za chorobnú entitu. U ľudí s nostalgiou opísaných po prvýkrát - teda Švédov, ktorí sa zdržiavajú mimo svojej krajiny - sa okrem stesku po domove zaznamenali aj ďalšie problémy, ako napr. depresívna nálada, strata chuti do jedla, poruchy spánku alebo záchvaty plaču a búšenie srdca.
Uznanie nostalgie ako choroby trvalo pomerne dlho - zdravotníci o nej hovorili ešte v devätnástom storočí, ale na konci sa v podstate ako chorobná entita zastavila. So všetkými týmito zmenami sa stalo, že nostalgia bola považovaná za príznak nejakej duševnej poruchy alebo za jednu z fáz vývoja rôznych problémov tohto typu. Bolo to spojené aj s melanchóliou. Postupom času sa však od liečby nostalgie ako negatívneho javu upustilo - stalo sa tak po tom, čo vedci predložili niekoľko rôznych zaujímavých záverov o dopade tohto javu na fungovanie ľudí.
Prečítajte si tiež: Prečo sa neustále trápite?
Nostalgia sa môže vyplatiť
Túžba mnohých z nás je zvyknutá vidieť niečo, čo nie je prospešné. Ukazuje sa však, že táto túžba spojená s nostalgiou môže mať mimoriadne dobrý vplyv na naše emócie a pohodu - vylepšiť našu náladu, zvýšiť našu sebaúctu alebo viesť k pocitu, že máme mimoriadne úzke vzťahy s rôznymi ľuďmi (alebo nás spájali).
To všetko sa môže javiť ako dosť nepochopiteľné - ale dá sa ľahko vysvetliť, prečo na nás môže nostalgia skutočne mať pozitívny vplyv. Nostalgiu môžeme pociťovať napríklad vtedy, keď sa všeobecne cítime zle - či už v profesionálnom živote, či máme nejaké problémy so vzťahmi alebo finančné problémy. V takýchto situáciách môžeme pociťovať túžbu po starých časoch - inom pracovisku alebo počiatočných fázach vzťahu.
Zdalo by sa, že porovnanie takýchto pozitívnych aspektov z minulosti so súčasnými nepríjemnými udalosťami by malo viesť k ešte väčšiemu smútku. Je to však iné - u väčšiny ľudí sa vďaka nostalgii cítia lepšie.
Ak si spomenieme na dobré udalosti a minulosť, ktorá je lepšia ako súčasnosť, znamená to, že to bývalo dobré - a keďže to tak bolo aj v našich životoch, môže to byť niekedy znova. Pri takomto prístupe možno dokonca povedať, že nostalgia nás môže pripraviť o nádej na lepšie zajtrajšky.
Prečítajte si tiež: Čo je to apatia a ako s ňou zaobchádzať?
Mali by ste vedieťNostalgia a osamelosť
Tí, ktorí sú osamelí, môžu zvlášť často pocítiť nostalgiu. Takýmto ľuďom môže chýbať doba, keď boli ich životy plné ľudí blízkych a láskavých. Takže keď sa dostanú do nostalgickej nálady, ich túžbou môže byť nejaký vzťah s ostatnými.
A tu však nostalgia môže mať priaznivé účinky: pri spomienkach na rôznych priateľov z minulosti alebo túžbe po blízkych, s ktorými sme sa už dlho nevideli, sa nám v hlave môžu objaviť myšlienky, aké silné boli tieto väzby a do akej miery nás viedli. A v takomto mechanizme je možné, že nás nostalgia vôbec nebude bolieť a naopak - povedie to k účinkom prospešným pre našu myseľ.
O autorovi
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
-dziaanie-wskazania-i-przeciwwskazania.jpg)
.jpg)
