Môj syn má 13 rokov, je bledý, podráždený, má problémy so spánkom, nedávno bol často chorý. Môže to byť anémia? Chcel by som dodať, že syn mäsa konzumuje iba kuracie filety, žiadne strukoviny a nebude jesť pečeň, pretože mu nechutí.
Nie je potrebné hádať, ale musíte si urobiť morfológiu, určiť hladinu železa a bielkovín, ktoré sa na ne viažu a prenášajú ich, t. J. Apoferytrín. Ak je deficit vysoký, lekár predpíše železo v tabletách a určite nariadi úpravu stravy. Na vstrebávanie železa by malo byť viac zelených častí rastliny, bohatých na kyselinu listovú. Tiež stojí za to obmedziť prísady v strave, ktoré bránia vstrebávaniu železa, ako sú čaj, kolové nápoje, čokoláda, kakao, celozrnné výrobky a strukoviny, ktoré obsahujú anti-výživné látky: fytáty, vlákninu. Tiež stojí za to urobiť test na potravinovú intoleranciu a vylúčiť tie výrobky, na ktoré syn vykazuje citlivosť, ktoré môžu mať podobné príznaky: mlieko, lepok, vajcia atď.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Iza CzajkaAutor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.
