Živiny po pankreatitíde

Dobrý deň, pred 18 mesiacmi som mala akútnu pankreatitídu. Zotavil som sa veľmi rýchlo a efektívne. Vyhýbam sa mastným jedlám a alkoholu, cítim sa výborne. Chodím 6 mesiacov do posilňovne a chcel by som začať brať doplnky, teda tekuté aminokyseliny, beta alanín a doplnok po tréningu gainer. Prosím, poraďte mi, či môžem užívať tieto doplnky. Ďakujem pekne a s pozdravom

Dobrý deň, pankreatitída je skôr recidivujúce ochorenie. Príčina akútneho zápalu tiež nie je úplne známa. Aj preto by som nakoniec odporúčal neužívať proteínové doplnky a zosilňovače. Pankreas produkuje enzýmy na trávenie bielkovín. Náhla koncentrácia tejto živiny v strave ju výrazne zaťaží. Okrem toho musíte vždy brať do úvahy, že kondicionér môže byť znečistený hormónmi, čo sa vám tiež neodporúča. Ziskové látky majú zase malý podiel bielkovín, ale často obrovské množstvo vitamínov vo vysokej koncentrácii. Nie je to tiež prirodzené pre tráviaci trakt. Zostáva beta alanín, ktorý zlepšuje vytrvalosť, ale v mäse je ho veľa a pri cvičení pravdepodobne zjete viac. Mám teda dojem, že dôjde k prekročeniu bielkovinovej zásoby. Moja rada by bola sústrediť sa na správnu diétu šetriacu pankreas a bolo by užitočné navštíviť dietológa, aby si skontroloval, čo jete, koľko a či je zdravé pre pankreas. S Pozdravom

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Autor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.