Spravujte svoju fóbiu svojpomocne

Mám 26 rokov a za sebou ťažké detstvo - hlavne kvôli otčimovi, ktorý ma fyzicky aj psychicky ponížil. Mal som veľmi nízke sebavedomie, bol som k sebe veľmi plachý a nepriateľský. Pred 6 rokmi som začal na sebe pracovať hlavne vďaka holistickej literatúre. Nastal strach - myslím si, že je to nejaký druh blokovania, potlačené emócie. Bála som sa tak, že som nemohla nastúpiť do autobusu s osobou blízkou mne. Nič nepomohlo. Pracoval som s potvrdeniami, začal som vidieť ostatných nie ako veštcov, ale ako ľudí - tiež postihnutých. Zázračne som sa z toho dostal. Myslíš si, že som sa s tým vyrovnal? Mám napriek tomu využiť pomoc profesionála?

Obávam sa, že to ešte nemusí byť koniec. Príčina zatiaľ nebola diagnostikovaná a stanovená. Riešili ste niektoré príznaky, ale môže sa stať, že sa na ich mieste objavia nové, a čo potom? Znova a znova ... Z toho, čo neustále píšete, môže byť dôvodom nízka sebaúcta, nie fóbia (majú inú genézu) plus niečo iné, čo tu nie je spomenuté. Asertivita, vysoká emočná inteligencia a sebaúcta vám umožňujú ovládnuť sa v rôznych situáciách. Radím vám, aby ste išli týmto smerom. S pozdravom Piotr Mosak.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

pedagogický psychológ a psychológ podnikania, obchodný tréner, psychoterapeut, vysokoškolský pedagóg.