Parciálne kontrakcie sa objavujú v druhej fáze pôrodu a sú nezávislé od vôle pôrodnej matky - práve vďaka nim sa dieťa narodí. Ako dlho môžu trvať kontrakcie časti? Dozviete sa viac o spôsoboch, ako zmierniť bolesť spojenú s párty kŕčmi.
Čiastočné kontrakcie začínajú, keď je otvor maternice úplne otvorený (10 cm) a hlavička dieťaťa je pripravená viesť zvyšok tela na cestu von do sveta. Čiastočné kontrakcie trvajú 60 až 90 sekúnd a vyskytujú sa každé 2 až 5 minút. Medzi nimi je jasná pauza. Nie vždy to prinesie úľavu, pretože niektoré rodiace ženy pociťujú neustále rozťažnosť, aj keď počas prestávok sú oveľa miernejšie.
Parte kontrakcie: ako ich spoznáte?
Porodníci zvyčajne zažívajú kontrakcie časti tela ako veľmi silný a nepríjemný tlak na močový mechúr a stolicu, ako aj pocit úzkosti. Výstraha! Spravidla niekoľko dní pred pôrodom sa črevá tehotnej ženy zväčšujú, aby sa vyprázdnili. Ak však žena na konci tehotenstva trpí zápchou, môže počas vyprázdňovania vyprázdniť. Pre pôrodnú ženu je to trochu trápne, ale pre personál normálne. Ak si však radšej chcete nechať také prekvapenie ušetriť, požiadajte o klystír na pohotovosti.
Parte kontrakcie: čo sa stane s maternicou?
Svalové vlákna hornej maternice sa skracujú, ale po kontrakcii sa nevrátia na predchádzajúcu dĺžku, ale zostanú o niečo kratšie. Je to aktívna súčasť maternice, ktorá hrá hlavnú úlohu pri pôrode. Zároveň sa v dolnej časti maternice sťahujú svaly, ale keď sa stiahnu, predĺžia sa svalové vlákna. Je to pasívna časť maternice: počas kontrakcie je pod tlakom aktívnej časti. Sily pôsobiace týmto spôsobom, ako hydraulický systém, tlačia dieťa do sveta. Sťahovanie časti tela spôsobuje, že tieto sily sú navyše posilnené svalmi brušného lisu. Väzby maternice a panvové svaly zároveň bránia telu v pohybe smerom hore k dieťaťu počas kontrakcie (také zdvihnutie tela maternice by zabránilo dieťaťu v zostupe). Dieťa pod vplyvom síl pôsobiacich počas kontrakcie prirodzene kráča cestou menšieho odporu: stretnúť sa s matkou.
Spôsoby vyrovnania kontrakcií
- Pokúste sa zaujať najpohodlnejšiu pozíciu. Môžete stáť, kľačať, sedieť v podrepe alebo použiť špeciálnu stoličku. Ak musíte ležať v posteli v nemocnici, kde rodíte, snažte sa čo najviac zdvihnúť chrbát, aby ste takmer sedeli.
- Podporte pôrod dychom. Keď príde kontrakcia, nadýchnite sa a s pribúdajúcou kontrakciou ju vyfukujte ústami čoraz rýchlejšie. Keď pocítite nutkanie tlačiť, zadržte dych a silno tlačte, akoby ste tlačili bránicu dole do žalúdka. Keď cítite, ako sa vaša kontrakcia zastaví, vydýchnite, najskôr rýchlo, potom pomalšie a pomalšie, keď sa sťahujete. Keď cítite potrebu zmierniť napätie počas kontrakcie, môžete kričať. Niekedy to pomôže.
- Pôrodná asistentka vás môže požiadať, aby ste počas kontrakcie dýchali - potom skúste dýchať, akoby ste chceli sfúknuť sviečku alebo dýchať ako pes s mierne pootvorenými ústami.
- Počas prestávky medzi kontrakciami sa snažte čo najviac relaxovať. Pomôže vám to pohybom pier, zovretím a roztiahnutím pästí a naklonením hlavy zo strany na stranu. Počkaj. Už len pár chvíľ a budete spolu.
