Soylent je prášková náhrada potravy. Nemá to však nič spoločné s polievkami a inými práškovými potravinami, ktoré sú často bohaté na konzervačné látky, glutaman sodný, soľ a ďalšie nezdravé látky. Soylent obsahuje iba živiny, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie tela. Z čoho presne je Soylent vyrobený a môže skutočne nahradiť skutočné jedlo?
Soylent je náhradou (náhradou) jedla v prášku, ale nemá to nič spoločné s nezdravými polievkami alebo inými jedlami v prášku. Soylent pokrýva ľudské potreby všetkých výživných látok potrebných pre správne fungovanie tela. V dôsledku toho bol produkt vyvinutý 25-ročným softvérovým inžinierom z Kalifornie (USA) Robom Rhinehartom práve schválený americkým úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA).
Soylent - z čoho sa skladá? Ktorý obsahuje?
Základom Soylentu sú ryžové bielkoviny, tuk z olivového oleja a maltodextrín, ktorý sa získava zo škrobu rôzneho pôvodu (napr. Zo zemiakov, kukurice, tapioky, ryže, ovsa alebo hrášku). Okrem toho Soylent pozostáva z vitamínov a minerálov.
Napriek tomu, čo by názov mohol napovedať, Soylent neobsahuje sóju. Názov náhrady jedla vychádza z názvu filmu „Soylent Green“, v ktorom fiktívna spoločnosť Soylent vytvára nové jedlo - zelené médium.
Soylent - kde si môžete kúpiť prísady?
Všetky základné ingrediencie je možné objednať online a vitamíny a minerály si môžete kúpiť v lekárni.
Soylent - ako sa pripraviť?
Stačí naliať 1 plochú odmerku (asi 65 g) Soylentu do pohára, zalejeme 200 ml vody a 30 sekúnd dôkladne miešajte, kým nezískate hladkú hmotu. Potom nechajte Soylent stáť 5-10 minút. Produkt by sa mal uchovávať v chladničke a spotrebovať do 2 dní.
Bude to pre vás užitočnéV 148 g, t. J. 3 porcie, je:
| Kalórie | 510 | |
| Kalórie z tuku | 45 | |
| pokrýva% dennej potreby | ||
| Tuky | 5 g | 8% |
| - nasýtený tuk | 1 g | 5% |
| - trans-tuky | 0 g | |
| Cholesterol | 0 g | 0% |
| Sodík | 350 mg | 15% |
| Sacharidy | 84 g | 28% |
| - vláknina | 9 g | 36% |
| - cukor | 2 g | |
| Bielkoviny | 38 g |
Okrem toho 148 g látky Soylent pokrýva 33 percent. denná potreba pre vitamíny A, C, D, E, vitamíny skupiny B a pre horčík, zinok, selén, ako aj 15 percent. denná potreba draslíka, 40 percent na železo, 57 percent na jód a 37 percent. pre vitamín K.
Soylent - výhody
Soylent určite šetrí čas, ktorý je zvyčajne zbytočným nákupom a varením. Je to teda riešenie pre ľudí, ktorí sú vyčerpaní po celodennej tvrdej práci a my nemáme silu na nič, hlavne na prípravu jedla. Soylnet navyše dodáva telu všetky potrebné minerály v jednom jedle. Tvorcovia produktu argumentujú tým, že tiež šetria peniaze, ale ide o diskutabilnú otázku.
Soylent - nie je taký zdravý, ako tvrdia
Po príprave Soylentu sa nevyžaduje žuvanie ani žuvanie. A dôkladné prežutie každého sústa je kľúčom k udržaniu štíhleho tela. Vedci už dávno dokázali, že dlhé žuvanie potravy spôsobuje, že gastrointestinálny trakt vylučuje správne množstvo tráviacich enzýmov a tých, ktoré vypínajú pocit hladu. Preto pri kŕmení samotným Soylentom, aj keď poskytuje pocit sýtosti, môžete cítiť silnú potrebu neustáleho občerstvenia medzi jedlami. To môže viesť k príliš častému siahaniu po lieku Soylent, ktorý nie je koniec koncov nízkokalorický.
Vedci z japonskej univerzity Tohoku navyše tvrdia, že konzumácia práškových potravinových náhrad môže viesť k vysokej hladine glukózy v krvi, vysokému krvnému tlaku a dokonca k poruchám správania. Je tiež potrebné poznamenať, že niektoré vitamínové doplnky (a tie sú obsiahnuté v lieku Soylent), užívané neopatrne, môžu viesť k mnohým chorobám.
SKONTROLUJTE >> Predávkovanie vitamínmi - aké sú riziká?
Preto môže Soylent nahradiť jedno jedlo denne, ale je ťažké si predstaviť život na tomto type produktu. O to viac, že neuchváti svojou chuťou a vzhľadom.
Prečítajte si tiež: Doplnky výživy - môžu byť nebezpečné? Pohodlné PRIPRAVENÉ JEDLÁ by nemali byť základom stravy. Doplnky výživy - čo sú doplnky výživy a stojí za to ich brať? Doplnky výživy: potrebné alebo nie? Poraďte sa so svojím lekárom o doplnkoch výživy
