Chelátové prípravky nám dodávajú potrebné prvky bez rizika predávkovania a teda - otravy. Existujú minerály, ktoré sa ľahko predávkujú, napríklad zinok a chróm. Vďaka procesu chelatácie však nie sú škodlivé a dajú sa bezpečne odstrániť z nášho tela. Zistite, ako fungujú chelátové minerály (cheláty) a prečo sa ich oplatí brať.
Cheláty - funkcia a použitie chelátovaných minerálov
Keď sa vezmú v správnom pomere, minerálne prvky majú zdravotné výhody. Ich nedostatok však môže viesť k vážnym chorobám a predávkovanie môže náš organizmus otráviť. Aby sa tomu zabránilo, sú potrebné chemické zlúčeniny na udržanie správnej hladiny týchto látok v tele, to znamená chelátov.
Cheláty sú látky, ktoré pozostávajú z 2 aminokyselinových častíc a 1 častice daného minerálu. Cheláty chemicky premieňajú prvky v anorganickej forme (napr. Horčík a železo) na formu, ktorá je nášmu telu k dispozícii, teda na organickú formu. Cheláty sú zodpovedné za rýchlosť absorpcie týchto prvkov, ich transport a proces odstraňovania z nášho tela. Cheláty preto chránia naše telo pred nedostatkom, otravou a príliš vysokou koncentráciou prvkov, najmä tých, ktoré sa ľahko predávkujú.
Kvôli zdraviu prospešným účinkom chelátov sa používajú na liečbu stavov, ako je ateroskleróza a ischemická choroba srdca, artritída, roztrúsená skleróza, Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba a psoriáza. Chelaty tiež zlepšujú motorickú koordináciu a zvyšujú sexuálny apetít.
Chelátové doplnky
Chelátové doplnky sú dostupné vo forme tabliet, ktoré užívame zvyčajne jedenkrát denne, pokiaľ lekár neurčí inak. Chelátovanými minerálmi sa nemožno predávkovať, pretože telo uvoľňuje minerály skryté v chelátoch iba vtedy, keď ich potrebuje. V opačnom prípade sú odstránené z tela.
- železo je jedným z najmenej stráviteľných prvkov, preto s jeho doplnením treba zvlášť opatrne zaobchádzať. Železo vo forme chelátu aminokyselín sa odporúča predovšetkým ľuďom, ktorí pravidelne konzumujú mliečne výrobky, pretože vápnik obmedzuje vstrebávanie tohto prvku. Môžu ho konzumovať aj ženy, ktoré bojujú s prílišnou menštruáciou.
- Zinok sa odporúča ľuďom, ktorí žijú v znečistenom prostredí, každý deň tvrdo pracujú alebo sa pravidelne venujú fyzickej aktivite. Lekári odporúčajú chelátovaný zinok tehotným ženám. Suplementácia zinku pomáha detoxikovať telo toxínov a spomaliť proces starnutia.
- horčík - vysoko stráviteľný zdroj horčíka pomôže pri správnom fungovaní nervového systému a pri udržiavaní správnych psychologických funkcií.
- draslík - chelát draselný podporuje prácu obehového systému, vč. reguluje krvný tlak a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Zmierňuje tiež problémy s kosťami a kĺbmi.
- vápnik - aminokyselinový komplex vápnika pomáha pri stavbe kostí a zubov: zabraňuje odvápneniu, skresleniu a rozdrveniu kostí.Z tohto dôvodu sa odporúča ženám v menopauze, starším ľuďom, ako aj deťom a dospievajúcim.
- chróm - chelát chrómu je nevyhnutnou súčasťou chudnutia. Chróm podporuje redukciu telesného tuku a potláča chuť na sladké. Okrem toho reguluje hladinu glukózy v krvi, preto sa odporúča pre diabetikov.
- selén je mikroživina s antioxidačnými vlastnosťami, ktorej účelom je boj proti voľným radikálom. Jedna selénová chelátovaná tableta poskytuje rovnakú výživovú hodnotu ako 3 vajcia.
- vitamín C vr. zníži hladinu cholesterolu a podporí imunitný systém. Chelátovaný vitamín C môžu užívať ľudia, ktorí zle znášajú kyselinu askorbovú.
- vitamín B6 sa podieľa na absorpcii chelátov aminokyselín horčíka z gastrointestinálneho traktu a podporuje správne fungovanie imunitného systému.
Okrem toho sú vitamíny A, D, E, K, C, B1, B2, B12 v cheláte. Zvyšné vitamíny nemajú schopnosť chelatovať a chemickým procesom sa z nich nestávajú cheláty, ale polosyntetiká, teda umelé vitamíny. Pravdepodobne preto, že nie sú chemicky stabilné a nemožno ich „chytiť“ cheláciou. Tieto látky naše telo absorbuje iba asi v 5% a zvyšok sa z tela odvádza, zaťažuje pečeň a dokonca spôsobuje otravu.
Prečítajte si tiež: Analýza elementárnych vlasov: prečo by ste ich nemali použiť? Síra: Vlastnosti. Síra pre vlasy, akné, kĺby a ďalšie Minerály potrebné pre správne fungovanie srdca Doplnky výživy: potrebné alebo nie? Poraďte sa so svojím lekárom o doplnkoch výživy
