Môžem použiť akékoľvek doplnky alebo vitamíny, keď mám problémy s dnou? Kulturistiku trénujem pre rekreačné účely, 2 - 3 krát týždenne.
Bez problémov môžete užívať sacharidové doplnky a izotonické nápoje. Bielkoviny, aminokyseliny, gainery, kreatín, Busters, termogenika, bohužiaľ nie. Minerálne prípravky a vitamíny po konzultácii s lekárom, ale zdá sa, že by nemal byť problém.
Z fyziologického hľadiska nebude silová námaha úplne vhodná (ak to bude výkon). Odporúčajú sa skôr aeróbne cviky strednej intenzity, cviky na odpor a zlepšovanie kĺbov.
Pri cvičení nezabudnite počas cvičenia piť veľa neperlivej vody.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Iza Czajka
Autor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.
---zabieg-oczyszczajcy-i-zuszczajacy-skr.jpg)
