Tanatofóbia: príčiny a liečba strachu zo smrti

Tanatofóbia je strach zo smrti. Aj keď sa veľa ľudí bojí opustiť tento svet, tento strach zvyčajne nezasahuje do ich každodenného fungovania, môže ich dokonca prinútiť žiť vedomejšie. Niekedy sa však strach zo smrti stáva thanatofóbiou - je príliš intenzívny a vyžaduje si pomoc.

Obsah:

1. Tanatofóbia: príčiny
2. Tanatofóbia: príznaky
3. Tanantofóbia: Liečba

Tantofóbia je slovo, ktoré vzniklo spojením dvoch gréckych slov - „thanatos“, čo znamená smrť, a „phobis“, čo znamená strach. Mnoho ľudí všetkých kultúr sa bojí strachu zo smrti. Napokon, aj keď majú niektorí ľudia rôzne náboženstvá, nie je známe, čo sa stane s človekom, ktorý zomrel. Je ťažké pochopiť, že jedného dňa môže niekto sledovať svoje obľúbené série, večerať, ísť spať a na druhý deň zmiznúť. „Niekto tu bol a bol / a potom náhle zmizol / a je tvrdohlavo preč“, ako napísala Wisława Szymborska.

Žijeme vo svete, kde paradoxne strach zo smrti má často formu vyhýbania sa tejto téme. „Nehovor mi o chorobe nič“, „nechcem na to myslieť, nekaz mi náladu“, hovoria niektorí. A hoci tento postoj znamená vzdať sa myslenia na neodmysliteľnú súčasť života, nemusí to byť alarmujúce. V opačnom prípade, keď sa neustále myslenie na smrť stáva prekážkou v každodennom fungovaní.

Freud veril, že thanatofóbia vzniká z obáv, z pocitu neistoty, ktorý človek zažil v detstve.

Tanatofóbia: príčiny

Thanatofóbia môže byť spôsobená rôznymi dôvodmi. Je potrebné dodať, že každý z faktorov uvedených nižšie sa môže v určitej fáze života skutočne vzťahovať na každého, ale len vtedy, keď je príliš intenzívny, má si robiť starosti.

1. Strach z neznámeho

Strach zo zmeny, z toho, čo nevieme, sprevádza človeka po celý život, ale jednou z najväčších neznámych je smrť. A čo viac, nikdy neviete, kedy k tomu dôjde a je nemožné poznať jeho tajomstvo pred opustením tohto sveta, nikto nebude hlásiť taký príbeh, aký bol.

2. Strach z večného života

Táto príčina thanatofóbie sa týka veriacich. Na jednej strane môže byť myšlienka na večný život pre nich nádejou, že ľudská existencia nekončí po smrti, ale na druhej strane - ako to bude vyzerať? Strach z hriechu, nezaslúženie si spásy, môže viesť k nedostatku radosti v pozemskom živote.

Paradoxne sú to ateisti, ktorí môžu zo života čerpať viac radosti z viery, že je potrebné urobiť len jednu vec.

Prečítajte si tiež:

Smútok pre blízkych: 4 stupne zúfalstva

Čo sa stane s mŕtvolou v nemocnici?

Príznaky rakoviny pred smrťou: Ako umierate na rakovinu?

3. Strach z utrpenia

Strach sa niekedy nespája iba so samotným okamihom smrti, ale s možným utrpením, ktoré mu predchádzalo a ocitnutím sa v beznádejnej situácii - keď jediným „východiskom“ z tohto utrpenia je smrť, nemožno počítať s ničím iným. Strach z nebezpečných chorôb má dokonca samostatný názov - nozofóbia.

4. Strach z rozchodu s blízkymi

Nevyhnutným dôsledkom smrti je, že ľudia zostávajú pozadu. Najmä veľmi usporiadaní ľudia sa môžu obávať, ako to zvládnu bez ich každodennej pomoci. Zdrojom thanatofóbie môže byť tiež strach z zanechania nevyriešených problémov, dlhov, ktoré môžu spôsobiť ťažkosti blízkym. Takýto strach je obzvlášť častý u mladých rodičov - napríklad vážne chorý človek sa bojí toho, ako bude pokračovať ďalší život jej malého dieťaťa, ktoré bude musieť byť vychovávané bez matky / otca.

5. Strach zo smrti dieťaťa

Môžete sa obávať, ako rodina zvládne náš odchod, ale aj smrť príbuzných, najmä detí, spojená s nevinnosťou a bezbrannosťou. Šťastný mladý rodič sa môže báť, že jeho dieťa zomrie, nebude si môcť užívať život.

U detí vo veku 6 - 7 rokov sa často objavuje strach zo smrti. Oslobodil sa však od sprievodných obáv dospelých, ktoré súvisia s vierou, možným posmrtným trestom za hriechy. Dieťa sa bojí nepredstaviteľného stavu ničoty a nie je schopné úplne pochopiť, čo to môže spôsobiť.

Ani menšie deti - asi do 14 mesiacov - nemôžu pochopiť, že ak ich prvotný opatrovateľ na chvíľu odíde, vrátia sa. Pre nich sa tento odchod rovná smrti matky a otca, ktorá ich navždy opustila. Toto sa volá úzkosť z odlúčenia.

Tanatofóbia: príznaky

Kedy začína mať strach zo smrti formu thanatofóbie? Keď pohľad na webovú stránku pohrebného ústavu, pohrebný voz, sviečky, vence, nevyhnutnosť zúčastniť sa na pohrebe, návšteva cintorína alebo dokonca program, ktorý sa náhodou objaví v televízii, napríklad o balzamovaní mŕtvoly alebo o práci súdneho patológa, spôsobí také reakcie ako:

• dýchavičnosť;
• búšenie srdca;
• hyperhidróza;
• rýchle dýchanie;
• ťažko sa zbalí, panický strach.

Tanatofóbia sa tiež prejavuje:

• vyhýbanie sa vyššie uvedeným miestam za každú cenu;
• skrývanie svojich strachov pred prostredím;
• neustále uvažovanie o smrti, a to aj bez kontaktu s vyššie uvedenými faktormi a z toho vyplývajúcimi ťažkosťami v každodennom fungovaní;
• okamžité prepojenie informácií o chorobe milovaného človeka alebo iných známych o nevyhnutnom úmrtí podľa názoru fobika.

Thanatofóbia: Liečba

Ľudia, ktorí majú strach zo smrti, sa obyčajne vyhýbajú rozhovorom o nej s ostatnými ľuďmi, ale ak si chcú znovu získať radosť zo života, stojí za to vyhľadať pomoc sami. Nápomocná bude návšteva psychiatra alebo psychoterapeuta. Psychiater diagnostikuje problém a psychoterapeut potom vykoná terapiu. Nie je potrebné sa báť navštíviť a povedať o svojom probléme - koniec koncov, skôr ako dôjde k smrti, ktorá spôsobí strach, stojí za to vyskúšať si život.

Odporúčaný článok: