Akné okolo tridsiatky. Ako sa zbaviť akné dospelých?

Ak si myslíte, že akné je iba prekliatie tínedžerov, mýlite sa. Pupienky, čierne bodky a pupienky sú tiež bežné v tridsiatych rokoch. A potom je ešte ťažšie zvládnuť problémy s nepoddajnou pleťou.

Stres, znečistenie a príliš veľa korenia vrátane slávnej horčice sú už roky obvinené z toho, že spôsobujú akné. Dnes je známe, že aj keď môžu problém ešte prehĺbiť, hlavným vinníkom nie je horčica alebo čokoláda, ale hormóny. A potom nepomôže ani najlepšia strava, zdravý životný štýl a vyhýbanie sa stresu.

Ľudia po tridsiatke majú rovnako pravdepodobné problémy s kožnými problémami ako tínedžeri. Takmer polovica žien v tomto veku trpí trvalými alebo opakujúcimi sa škvrnami a akné. Problém spočíva hlavne v charakteristikách problému. Akné u ľudí okolo tridsiatich rokov sa líši v mieste lézií a ich type. Namiesto čiernych bodiek, čiernych bodiek a pichľavého tepla sa pod kožou objavia pľuzgiere a tvrdé hrudky, ktoré sú hnisavé a majú zápal. V tomto veku sa akné vyskytuje hlavne okolo brady, čeľuste, chrbta a dekoltu. Niekedy sa akné objaví prvýkrát po tridsiatom roku života.

Akné vo vašich 30 rokoch - príčiny

Hlavnou príčinou akné po tridsiatich rokoch je zvýšenie koncentrácie androgénov, teda mužských pohlavných hormónov. Hladina týchto hormónov sa pred menštruáciou vždy zvyšuje (preto existuje najviac škvŕn a nedokonalostí). Pokožka je zďaleka najlepšia počas ovulácie, keď sú hladiny hormónov estrogénu a progesterónu najvyššie. Neskôr sa jej stav postupne zhoršuje

Nefyziologický prírastok androgénov je najčastejšie spôsobený vysadením hormonálnej antikoncepcie alebo užívaním zle vybranej antikoncepcie.

Pozri: Čo robia androgény?

Akné po 30. roku života môže mať tiež genetické pozadie (môžete sa na to opýtať mamičky, sestier, babičiek) alebo ho môže spôsobiť nesprávna strava (bohatá na tučné jedlá, rýchle občerstvenie, sýtené a sladené nápoje, sladkosti, soľ a korenie, alkohol, stimulanty) ) a dokonca žiť v silnom strese a neurózach a chronicky trpieť nedostatkom spánku.

Na pokožku má veľký vplyv aj prostredie, v ktorom žijeme - nielen znečistenie ovzdušia, ale aj klimatizácia, nedostatočný prístup na čerstvý vzduch a vetranie, suchý vzduch a zlá vlhkosť. Takéto extrémne podmienky pre pokožku nútia mazové žľazy produkovať veľké množstvo mazu. Niektoré lieky užívané pravidelne tiež ovplyvňujú stav pokožky a výskyt erupcií, vrátane antikonvulzíva a steroidy.

Prečítajte si tiež: Rosacea: Príznaky a liečba akné Uzatvorenie rozšírených kapilár na tvári. "Laser" a elektrokoagulácia odstráni ... Akné - diéta užitočná v boji proti chorobe

Akné po 30 - TESTE

Ak má vaša tvár jediné škvrny a pupienky, pokúste sa nájsť príčinu problému vo svojom každodennom živote. Ak odstránite všetky problémy, ktoré môžu spôsobiť akné, vyhľadajte dermatológa. Pamätajte, že to neplatí pre akútnu formu akné, ktorá si vyžaduje lekársku diagnostiku a starostlivú liečbu, často antibiotikom.

Objavuje sa alebo zhoršuje akné iba pred a počas menštruácie? Toto je normálne. Ak ste na to boli ako tínedžeri náchylní, s najväčšou pravdepodobnosťou sa toho nezbavíte. O svoju pokožku sa môžete správne starať a dobre ju zvlhčovať, alebo môžete navštíviť gynekológa, ktorý vám predpíše antikoncepčné tabletky na reguláciu hladiny hormónov.
Pracujete v klimatizovanej miestnosti a nemáte prístup na čerstvý vzduch? Klimatizácia a fúkače vzduchu sušia vzduch tak rýchlo, že vaša pokožka v krátkom čase vyschne a prinúti vaše mazové žľazy, aby produkovali maz. Potom musíte zmeniť prostredie alebo spôsob dennej starostlivosti o pokožku - najmenej dvakrát denne ju očistiť jemným prípravkom (bez alkoholu) a veľmi dôkladne navlhčiť (tiež veľkým množstvom vody a nanášaním zvlhčovacích masiek).
Žijete v neustálom strese a málo sa vyspíte? Všetko to môžete vidieť na svojej pokožke. Sivá alebo modrastá pokožka, vaky pod očami a akné sú spoločníkmi stresu a neuróz. Tým, že pracujete na svojom vlastnom duševnom zdraví a pohodlí každodenného života, v krátkom čase zaznamenáte výrazné zlepšenie stavu pokožky.
Užívate alebo užívate hormonálnu antikoncepciu? Zle vybraná hormonálna antikoncepcia alebo prerušenie jej používania majú najčastejšie za následok zhoršenie stavu pokožky a akné. To sa dá napraviť napríklad výmenou tabliet.
Vediete nepravidelný životný štýl a vaša strava je haraburdná? Toto je jednoduchá cesta k akné. Konzumácia veľkého množstva alkoholu a stimulantov, ako aj nepravidelné jedlá pozostávajúce z červeného, tučného mäsa, bieleho chleba, rýchleho občerstvenia, sladkých, sýtených nápojov sú jednou z hlavných príčin akné u dospelých. Vylúčenie nezdravého jedla, sladkostí a nadbytočného množstva solí z jedálnička by malo pre pokožku okamžite pôsobiť ako detox. Po niekoľkých týždňoch intenzívneho akné pokožka postupne získa zdravú farbu a hladkú štruktúru.
Líčíte sa každý deň aspoň niekoľkými kozmetickými prípravkami? Okrem mastnej konzistencie a „zanášajúcich“ vlastností sa farebná kozmetika vo veľkej miere skladá zo škodlivých chemikálií a farbív. Ošetrením našej pokožky takou vysokou koncentráciou chemických prísad riskujeme alergie, alergie a pustuly. V prípade zvýšenej tvorby kožného mazu a výskytu akné stojí za to na chvíľu sa vzdať úplného líčenia.

Prečítajte si tiež: Pilulky na akné: ako a vôbec fungujú?

Spôsoby, ako sa zbaviť akné

Akné vo veku 30 rokov - ako sa starať o pokožku?

V prípade akútneho akné je nevyhnutná liečba antibiotikami, vitamínmi PP (t.j. B3, niacín) a B12 alebo hormonálnymi liekmi. Ak je akné mierne a nie je potrebné také radikálne ošetrenie, mali by ste sa spoľahnúť na vhodnú kozmetiku. A tie v prípade mastných, rozmarných a náchylných na kvitnutie musia byť vyvinuté podľa prísnych pravidiel. Prípravky sú určené na potlačenie rastu baktérií obývajúcich mazové žľazy a na normalizáciu procesu vylučovania mazu. Stojí za to siahnuť nielen po čistiacej kozmetike (toniká, gély), ale aj po prípravkoch, ktoré zabránia nadmernému vysušovaniu pokožky.

Táto praktická pohotovostná súprava by mala obsahovať:

krémové rohože a regulácia práce mazových žliaz príp
krém s retinolom, ktorý zlepšuje vzhľad pokožky počas hormonálnych zmien,
hlboko zvlhčujúci krém (najlepšie na citlivý a náchylný na podráždenie),
Zinkový korektor na maskovanie nedokonalostí,
jemné čistiace tonikum bez alkoholu.

Problém sa týka rovnako dám, ako aj pánov. V prípade zrelej problémovej pokožky nie je liečba akné u dospievajúcich najlepším riešením a môže iba zhoršiť jej farbu. Zvyčajne obsahujú alkohol a to pokožku nadmerne vysušuje. Pamätajte, že nikdy nesmiete ísť spať s nalíčeným make-upom a nikdy si neumývať tvár mydlom. Po vyčistení pokožky a umytí tváre si votrite vrstvu krému, na ktorý pokožka najlepšie reaguje. Pravidelne vykonávajte jemný peeling a používajte kozmetiku s prídavkom zinku, kyseliny salicylovej, kyseliny mliečnej, kyseliny glykolovej, benzoylperoxidu, síry.

Výstraha! Pamätajte na správne doplnenie vitamínov, minerálov a prvkov potrebných pre správne fungovanie tela. Vykonajte potrebné testy (vrátane krvných), ktoré ukážu, čo vy a vaša pokožka potrebujete. Postarajte sa o seba „zvnútra“ a tiež vám prestane ochorieť pokožka.

Bude to pre vás užitočné

Zdravie akné?

Podľa tímu vedcov z University of Bristol má akné svoje dobré stránky. Konkrétnejšie môže chrániť pred srdcovými chorobami neskôr v živote. Štúdie preukázali, že akné (hovoríme o akné dospievajúcich) až o 33 percent. znižuje riziko srdcových chorôb u mužov. Vedci vysvetľujú, že to môže byť spôsobené prebytkom androgénov, mužských pohlavných hormónov, ktoré sú zodpovedné za pupienky na jednej strane a môžu chrániť srdce na strane druhej. Existujú aj štúdie, podľa ktorých boj proti akné až o 70 percent. zvyšuje riziko rakoviny prostaty. Nie je teda známe, čo je horšie ...