Poranenie krčnej chrbtice - fyzická aktivita

Pred tromi týždňami som kvôli zrážke na ceste utrpel krčnú chrbticu. Mal som na sebe obojok, teraz ho postupne sťahujem. Mám cvičiť svaly krčnej chrbtice? Je teraz aktivita bazénu možná? A čo cvičenia typu fitnes?

Predpokladám, že ide o zranenie biča. Bola tam nejaká zobrazovacia diagnóza krčnej oblasti (RTG, CT)? Predtým, ako začnete cvičiť, mali by ste najskôr uviesť napätie krčných svalov na správnu úroveň a skontrolovať, či nedošlo k zablokovaniu niektorého zo segmentov krčnej chrbtice.

Samotný golier zmierni iba nadmerné napätie po poranení (zjavné zmiernenie neduhov), ale nie jeho správne vyváženie. Poruchy a obmedzenia tkanív stále zostávajú a môžu byť nepríjemné vo forme bolesti v oblasti krku a hlavy.Nemôžem vám napísať, či je možné v tejto fáze vykonávať bazén a ďalšie cvičenia, na ktoré sa pýtate. Navštívte fyzioterapeuta (ak sa tak ešte nestalo). Týmto pravdepodobne získate najrýchlejšie zotavenie.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Mateusz Idzikowski - sa špecializuje na ortopedickú a športovú fyzioterapiu. Absolvoval veľa kurzov a školení v oblasti manuálnej terapie, terapie mäkkých tkanív a motorického tréningu. Vedie výcvik rázových vĺn. Jeho hlavným cieľom je vrátiť pacientom úplnú kondíciu a fyzickú aktivitu.

Odpovedá na otázky týkajúce sa rehabilitácie a fyzioterapie.