Kŕčové žily - živé, cystické zahustenia objavujúce sa pozdĺž žilovej línie - deformujú lýtka a čo je horšie, svrbia, bolia a môžu dokonca viesť k žilovej trombóze. Kŕčové žily sú problém, ktorý postihuje približne 40 percent. tehotná žena. Jedná sa o patologicky rozšírené žily viditeľné pod kožou, ktoré sa tvoria, keď krv z dolných končatín ťažko prúdi k srdcu a zostáva v žilách a tlačí ich od seba.
Riziko kŕčových žíl sa zvyšuje v tehotenstve
Kŕčové žily sa môžu objaviť na začiatku tehotenstva. Platí to najmä pre ženy, ktoré:
- mať na to genetickú predispozíciu (ak má vaša matka kŕčové žily, riziko vášho výskytu sa zvyšuje)
- pred tehotenstvom mali také problémy
- ste v inom tehotenstve
- majú nadváhu
- trávia veľa času vzpriamene, v stoji alebo v sede
- vedú menej aktívny životný štýl bez miesta pre šport a pohyb.
Ako vznikajú kŕčové žily
Normálne zdravé žily vedú periférnu krv do srdca. Pretože krv musí pôsobiť proti gravitačnej sile v dolnej časti tela (inými slovami, ide do kopca), v žilách sú ventily, ktoré bránia spätnému toku krvi. Ak sa ventily neuzatvárajú správne, krv prúdi do venóznych plexusov (v nohách, konečníku, vulve) a vytvára tam distenziu. Tehotenstvo to podporuje z niekoľkých dôvodov. Relaxačný účinok progesterónu na svaly znižuje napätie v žilových stenách, čo ich robí náchylnými na dilatáciu. Okrem toho v žilách prúdi oveľa viac krvi - od niektorých bodov až o 50 percent. viac ako pred tehotenstvom! To spôsobí rozšírenie žíl a ventily sa nemôžu správne uzavrieť. To vytvára spätný tok alebo spätný tok krvi (krv namiesto toho, aby prúdila do srdca, sa pohybuje späť dole a rozširuje žily). Na konci tehotenstva pôsobí dodatočne zväčšená maternica ako blokáda: tlačí dolnú dutú žilu proti chrbtici a bedrovým svalom a zabraňuje návratu krvi do srdca. Platí to najmä pri ležaní. Účinkom je, že v porovnaní s obdobím pred tehotenstvom sa krvný tlak v nohách zvyšuje niekoľkokrát. To vedie k rozšíreniu a rovnomernému krúteniu žíl na dolných končatinách.
Dôležité
Najlepším spôsobom, ako zabrániť problémom s krvným obehom v nohách, je pohyb, preto pravidelne chodte, plávajte a cvičte.
Príznaky kŕčových žíl
Kŕčové žily sa môžu javiť ako fialové škvrny, tzv pavúčie žily a nakoniec modrasté, silné výčnelky vyčnievajúce nad povrch kože. Kŕčové žily sprevádzajú slabé alebo ostré bolesti nôh, pocit ťažkosti a opuchu, kŕče v lýtkach a necitlivosť. Niekedy je pokožka suchá, citlivá a svrbí. Veľmi zriedka sa môže vyvinúť tromboflebitída (pozri rámček oproti).
Prevencia kŕčových žíl
Je možné zabrániť výskytu kŕčových žíl. Ak patríte do rizikovej skupiny alebo si všimnete prvé príznaky ochorenia (ťažké, opuchnuté nohy, kŕče v lýtkach, necitlivosť), vezmite nasledujúce odporúčania vážne.
- Ovládajte svoju váhu - snažte sa nepriberať viac ako 12 kg.
- Vyhýbajte sa dlhodobému státiu a sedeniu. Pri sedení držte nohy minimálne na úrovni bokov. Ak musíte stáť alebo sedieť dlhší čas, choďte každých 30–40 minút alebo aspoň natiahnite členky a večer každú hodinu si ľahnite 15 minút s nohami nad telom; pri sedení neprekrížte nohu. Keď ležíte, položte si pod nohy vankúš, ktorý ich zdvihne.
- Pravidelne plávajte alebo choďte aspoň pol hodiny pešo.
- Starajte sa o masáž nôh a lýtok - mala by sa vykonávať vždy smerom k srdcu, teda od nôh nahor.
- Nenoste ťažké bremená.
- Noste topánky so širokými prstami a s nízkymi alebo plochými podpätkami.
- Nenoste tesné, trápne oblečenie - zabudnite na pevné pásy, vzdajte sa tesných nohavičiek, pančúch, ponožiek.
- Vyhýbajte sa vysokým teplotám - horúce kúpele, sauny, soláriá, dlhé opaľovanie - spôsobujú rýchle rozširovanie ciev.
- Profylakticky užívajte lieky obsahujúce rutinoscorbin (napr. Rutinoscorbin, cerutin), ktorý posilňuje steny krvných ciev. Podobne funguje aj pitie infúzií gaštanu a prasličky.
- Obmedzte príjem soli.
Protikŕčové pančucháče
Veľmi dobrým spôsobom, ako zabrániť kŕčovým žilám alebo zmierniť bolesť, keď už vznikne, je nosiť špeciálne protikŕčové pančuchy alebo pančuchy, ktoré masírujú zvyškovú krv. Tieto pančuchové nohavice sa musia dať na seba ráno, predtým ako vstanete z postele (predtým, ako im odtečie krv do nôh). Aby ste ich však mohli skutočne nosiť, nestačí si také pančuchové nohavice kupovať svojpomocne v obchode s pančuchovým tovarom. Musíte sa obrátiť na gynekológa alebo flebologa (špecialistu na liečbu kŕčových žíl). Dobré pančuchové nohavice musia mať správny tlak - nie príliš veľa a ani príliš málo. Mali by byť vyrobené na mieru odbornou spoločnosťou na základe lekárskeho predpisu. Cena výrobkov renomovaných značiek stojí od 150 PLN vyššie, ale za dobrú kvalitu sa oplatí platiť. Tieto lieky, žiaľ, Národný fond zdravia neprepláca.
Krémy, tablety na kŕčové žily
Na začiatku ochorenia, keď sú nohy boľavé a opuchnuté, sa im uľaví, keď si ich natriete krémami a gélmi obsahujúcimi extrakt z pagaštanu konského (escín), ktorý zvyšuje napätie cievnych stien, zmierňuje opuchy a má protizápalové vlastnosti. Podobným spôsobom fungujú aj tablety, ktoré lekári často odporúčajú. Pomôcť môžu aj protizápalové a protizápalové masti a gély. Pamätajte, že užívaniu liekov by mala predchádzať konzultácia s lekárom. Musí sa tiež jasne povedať, že masti a gély môžu zmierniť bolesť, ale neodstránia už existujúce kŕčové žily. Keď sa objavia kŕčové žily, musí sa liečba vykonať pod dohľadom odborníka, pretože veľa liekov proti kŕčovým žilek nebolo v tehotenstve testovaných a ich účinky na plod nie sú známe. Drvivá väčšina, až 80 percent. prípady, kŕčové žily spontánne zmiznú po pôrode. Bohužiaľ, zvyčajne sa vrátia v každom ďalšom tehotenstve a ich príznaky sú čoraz závažnejšie. Najefektívnejšou metódou, ako sa ich zbaviť, je chirurgický zákrok alebo skleroterapia, teda injekčné podanie liekov do zmenenej cievy, obe metódy sa však zvyčajne používajú až po pôrode.
Urobte to nevyhnutneChoďte rýchlo k lekárovi
Kedykoľvek noha s kŕčovými žilami náhle opuchne a bolí alebo zmodrie. Môže to byť spôsobené nebezpečnou zrazeninou v žile (trombóza) alebo zápalom žíl. Venózna trombóza môže mať tri formy, najnebezpečnejšia je trombóza hlbokých žíl. Medzi príznaky patrí bolesť končatiny, najmä lýtka, ktorá sa zvyšuje, keď sú prsty na nohách zvýšené, často sprevádzané opuchom; niekedy sa objaví cyanóza alebo poruchy dýchania.
mesačník „M jak mama“
