Ktoré vianočné a sviatočné jedlá môže dieťa jesť? Veľa závisí od toho, aký je vek. Najmenej jedál na Štedrý večer môže ochutnať bábätko. Deti staršie ako 1 rok si môžu dovoliť oveľa viac. Takmer všetky jedlá môže vyskúšať 3-ročné dieťa. Skontrolujte, čo môže vaše dieťa jesť počas štedrovečernej večere.
Ktoré vianočné a sviatočné jedlá môže dieťa jesť? Zoznam štedrovečerných jedál pre malé deti je napriek mnohým obmedzeniam pomerne dlhý. Štedrovečerné jedlá stačí pripraviť tak, aby neboli ťažko stráviteľné. Tráviaci systém malého dieťaťa ešte nie je úplne vyvinutý, a teda - veľmi citlivý, preto nie je prispôsobený na trávenie tučných a „ťažkých“ jedál.
Môže dieťa jesť kapra?
Rybu možno zaviesť do stravy dieťaťa od veku 6 mesiacov. Povolené sú však iba chudé a varené. Pečienku môžu jesť deti od 11 mesiacov. Tučné a vyprážané ryby, najmä v strúhanke, nie sú povolené. Preto by mal byť kapor, ktorý patrí medzi mastné ryby a navyše má veľké množstvo malých kostí, ktoré môžu dieťa dusiť, z detského vianočného menu vyradený.
Je bezpečnejšie pripravovať ryby v gréčtine na základe chudej ryby. Najlepšie budú morské, napríklad treska alebo soľ, pretože sú bohatým zdrojom omega-3 mastných kyselín nevyhnutných pre vývoj mozgu.
Na štedrovečernú večeru pre deti môžete pripraviť aj rybie fašírky so zeleninou. Ryba stratí všetky kosti, aj tie najmenšie, ak ju uzemníš opatrne.
DÔLEŽITÉ! Nedávajte svojmu dieťaťu maslovú rybku, pretože obsahuje kyselinu olejovú - zložku voskov nestráviteľných pre človeka.
Bude to pre vás užitočnéRecept na grécke ryby pre najmenších
Filet z tresky natrieme bylinkami a paríme do zmäknutia (asi 30 minút). Medzitým si uvaríme nastrúhanú mrkvu, petržlen a zeler s bobkovým listom a novým korením. Asi po 15 minútach pridáme paradajkový pretlak (najlepšie domáci) a 2 - 3 lyžice ryže. Varíme, kým ryža nezmäkne a voda sa neodparí. Do vzniknutej hustej omáčky pridajte nastrúhanú rybu a premiešajte.
Prečítajte si tiež: Strava dieťaťa po 12. mesiaci života. Rozšírenie stravy o rok staré dieťa.Skrytá potravinová alergia - príčiny, príznaky, liečba.Ako a kedy povedať svojmu dieťaťu pravdu o Ježiškovi?Môže dieťa jesť slede?
100 g sleďa obsahuje až 10 g tuku, preto sú ťažko stráviteľné. Preto je lepšie zdržať sa ich poskytovania deťom. Malé množstvá môžu byť poskytnuté tým, ktorí majú 1,5 roka. Pamätajte, že sleď by mal byť pred varením niekoľko hodín namočený vo vode alebo mlieku, aby ste ho zbavili prebytočnej soli.
Môže dieťa piť červený boršč?
Chuť červeného boršču môžu zažiť deti, ktoré majú 7 mesiacov. Ale iba tento čistý, diétny zeleninový vývar, nebielený smotanou. Pre zlepšenie jeho chuti je lepšie zvoliť si jablkový džús ako cukor. Môžete tiež pridať bylinky, napríklad majoránku.
Môže dieťa jesť knedľu s kapustou a knedle s hubami?
Tradičné knedle a knedle (s kapustou, ale bez pridania húb) sa môžu podávať dieťaťu, ktoré má jeden rok. Ale iba v malom množstve. Je bezpečnejšie pripraviť knedľu so syrom alebo ovocím, napríklad jablká. Prvý a druhý vianočný deň môžete dať dieťaťu na vyskúšanie 1–2 halušky s chudým mäsom (morčacie alebo teľacie mäso). Pamätajte, že svojmu drobcovi dávajte vždy iba varené knedle.
Môže dieťa jesť kapustu s hráškom?
Kapusta s hráškom, najmä na základe dužiny, je tučná a ťažko stráviteľná, preto by sa tiež nemala dávať malým deťom. Kapusta môže navyše dodatočne spôsobiť dieťaťu plyny. Len kapustu môžu vyskúšať iba deti, ktoré majú jeden rok.
Môže dieťa jesť zeleninový šalát s majonézou?
Zeleninový šalát sa môže deťom venovať, ak je vyrobený z dusenej alebo varenej zeleniny. Nemal by obsahovať majonézu alebo dokonca jogurt - ten je možné zaviesť do jedálnička vo veku 11 mesiacov za predpokladu, že dieťa nie je alergické na bielkoviny kravského mlieka. Nezaškodí však pokropiť šalát olivovým olejom.
Aké koláče môže jesť malé dieťa?
Dojčatá a deti by nemali dostávať koláče vyrobené z tvrdých margarínov, pretože obsahujú ťažko stráviteľné a tuky nízkej hodnoty. Torty obsahujúce krémy alebo krémy tiež nie sú povolené.
Pre batoľatá sú určené iba diétne sušienky. Na niektoré z tradičných vianočných dobrôt môžu mať deti, ktoré majú rok. Na vrchole povoleného zoznamu koláčov je tvarohový koláč, ktorý neobsahuje alergénne orechy a med. Bezpečné je aj kvasnicové cesto, koláč alebo torta s drobkom. Povolené sú aj perníčky, pokiaľ deti nie sú alergické na med a orechy.
Môže dieťa jesť makový koláč a kutiu?
Makový koláč pre svoju ťažko stráviteľnú hmotu môžeme v malých množstvách dávať deťom starším ako 2 roky. Tradičnú kutiu, ktorá obsahuje pšenicu, mak, orechy, med a hrozienka, môže vyskúšať dieťa vo veku okolo 5 rokov. Namiesto kutia môžete dať dieťaťu 1–2 makové rezance (ale bez sušeného ovocia).
Môže dieťa piť kompót zo sušeného ovocia?
Sušený kompót môžu piť deti od 8 mesiacov, pokiaľ nie sú veľmi osladené.
DôležitéČo je lepšie nedať dieťaťu na Štedrý večer a sviatky?
Odborníci na výživu sa zhodujú, že kojenci a malé deti by nemali jesť jedlá s kapustou a octom.
Rodičia by tiež nemali dávať svojim deťom ryby s kosťami vrátane kapra.
Počas štedrovečernej večere by deti nemali vyskúšať žiadne jedlá, ktoré môžu obsahovať huby, ako napríklad knedľa, kapusta alebo hubová polievka. Huby, aj keď sú chutné a aromatické, sú tiež ťažko stráviteľné a chýbajú im živiny.
Najmenší by sa tiež mali vyhýbať pokrmom a koláčom s prídavkom orechov. Aj keď sú orechy veľmi zdravé, sú ťažko stráviteľné a môžu spôsobiť alergie. Okrem toho existuje riziko, že dieťa z dôvodu nedostatočného chrupu nebude maticu dôkladne žuvať a dusiť sa ňou.
Opatrní by ste mali byť aj pri výrobkoch obsahujúcich med. Nielen preto, že je to aj alergén. V mede môžu byť botulínové baktérie, ktoré môžu produkovať smrteľné toxíny v tráviacom systéme dieťaťa. A tento, ešte nezrelý, to nemusí byť schopný zneškodniť. Med sa môže dieťaťu podávať až od 1 roka.
Na zozname zakázaných výrobkov je aj sladký mak, najmä kutia.
Odporúčaný článok:
Štedrovečerné jedlá pre kojencov a malé deti
