Mám cukrovku II, vážim 84 kg. Mám chronickú anémiu. Chystám sa na odstránenie cementovej protézy a odstránenie panvového nádoru. Ako sa mám pripraviť na túto liečbu z hľadiska nedostatku železa?
Všetko závisí od toho, kedy je postup naplánovaný. Zvyčajne sa prípravky železa užívajú asi 3 mesiace na zlepšenie krvných parametrov. Prípravky železa by mal predpisovať hematológ. Vyberie nielen prípravok, ale tiež skontroluje, či nedostatok železa nie je výsledkom chorôb, napríklad vredov alebo zápalu žalúdka.
Podľa mojich skúseností je často anémia, diabetes mellitus 2. stupňa spojený s intoleranciou lepku a celiakiou. Absorpciu železa zvýšite, ak: obmedzíte vo svojej strave mliečne výrobky, stimulanty (káva, kakao, čaj, nápoje z fosforu). Namiesto toho by ste mali zaviesť časti zelených rastlín, červené mäso alebo pečeň. Použite petržlenovú vňať, napríklad na posypanie pohánky. Vitamín C z petržlenu uľahčí vstrebávanie železa z pohánky alebo z prosa. Ak máte radi a môžete jesť, nešetrite na citrusoch. Ich šťavy majú vysoký obsah vitamínu C, čo vám pomôže vstrebať viac železa z jedla.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Iza CzajkaAutor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.
