10. mája v rámci Európskeho dňa prevencie mozgových príhod spúšťa Nadácia Brain Stroke vzdelávacia kampaň Zapobiegam.pl. Toto je prvá iniciatíva, ktorá sa zaoberá prevenciou kardiovaskulárnych chorôb (hlavne mŕtvice a infarktu). V rámci kampane môžete využiť Plán zdravia pripravený odborníkmi nadácie, vykonať test rizika mozgovej mŕtvice a zúčastniť sa bezplatných konzultácií a kampaní v 11 poľských mestách.
V Poľsku predstavujú kardiovaskulárne choroby významný a viacrozmerný problém: zdravotný, sociálny a ekonomický.
Sú hlavnou príčinou predčasného úmrtia Poliakov (do 65 rokov). Ako ukazujú štatistické údaje, tieto ochorenia u nás spôsobujú 46 percent. všetky úmrtia.
Denne na ne priemerne zomrie 476 ľudí. Je to oveľa viac ako v krajinách západnej Európy.
Hlavné rizikové faktory vzniku kardiovaskulárnych chorôb sú: fajčenie, vysoký krvný tlak a vysoká hladina cholesterolu v krvi.
Ide o faktory, ktoré priamo súvisia s individuálnym životným štýlom, stravovacími návykmi a úrovňou fyzickej aktivity.
Medzi ďalšie faktory patrí nadváha, cukrovka, nadmerná konzumácia alkoholu a stres. WHO odhaduje, že zníženie krvného tlaku, obezity, hladiny cholesterolu a zníženie fajčenia môže znížiť výskyt kardiovaskulárnych chorôb o viac ako polovicu.
- Väčšina z nás sa začína starať o svoje zdravie až vtedy, keď pocíti prvé príznaky choroby. Tento spôsob uvažovania o zdraví je potrebné zmeniť. Kampaň Zapobiegam.pl má presvedčiť Poliakov, aby sa neustále starali o svoje zdravie a kontrolovali jeho stav. Nežijeme len pre seba. Naši príbuzní nás obklopujú. Ak sa nebudeme starať o svoje zdravie, budú znášať aj následky tohto zanedbania. Každý z nás by mal mať svoj vlastný Zdravotný plán kvôli sebe a svojim blízkym. Uvediem jednoduchý príklad. Podľa štúdie NATPOL v súčasnosti trpí arteriálna hypertenzia, ktorá je hlavnou príčinou kardiovaskulárnych chorôb, približne 32 percent. dospelí Poliaci (10,5 milióna pacientov, z toho 9,5 milióna vo veku 18-79 rokov a takmer 1 milión u ľudí nad 80 rokov). Až 3 milióny Poliakov si neuvedomujú skutočnosť, že majú hypertenziu. Tieto 3 milióny našincov sú ľudia, ktorých riziko mŕtvice a srdcového infarktu môže byť veľmi vysoké kvôli tomu, že nelieči svoju hypertenziu - hovorí MD Włodzimierz Dłużyński, prezident Nadácie Brain Stroke Foundation.
Mali by ste vedieťNa webovej stránke kampane Zapobiegam.pl bude každý môcť nájsť ukážku PLÁN ZDRAVIA. Je to spôsob, ako mať pod kontrolou svoje rizikové faktory kardiovaskulárnych chorôb, poznať stav svojho tela a každý deň si osvojiť zdravé návyky.
Plán pripravený FUM pomôže zabezpečiť vyváženú stravu, fyzickú aktivitu a odbúravanie stresu, ktoré môžu výrazne zlepšiť naše zdravie.
FUM vám navyše pripomína, aby ste pravidelne kontrolovali hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Veľmi dôležitá je tiež kontrola tlaku a srdcového rytmu.
V rámci kampane Zapobiegam.pl sa tím nadácie zúčastní bežeckých podujatí v 11 poľských mestách. Na každom z podujatí budete môcť v špeciálne pripravenom vzdelávacom bode získať informácie o mŕtvici a infarkte a získať bezplatné vzdelávacie materiály.
Prístroj detekujúci fibriláciu predsiení navyše vykoná testy krvného tlaku - abnormálny krvný tlak je jednou z hlavných príčin mŕtvice.
Návštevníci vzdelávacieho miesta si tiež budú môcť skontrolovať svoj vlastný indikátor rizika mozgovej príhody pomocou špeciálnej aplikácie „Stop Strokes!“, Najskôr v Poľsku a v Európe.
- Chceli by sme ponúknuť každému návštevníkovi portálu preventam.pl alebo stánku nadácie počas prebiehajúcich akcií podrobný súbor nástrojov na kontrolu zdravia - hovorí Dr. Dłużyński - jednou z nich je mobilná aplikácia, ktorá pomáha odhadnúť riziko mozgovej príhody. Prostredníctvom našich aktivít chceme povzbudiť Poliakov, aby sa aktívne starali o svoje zdravie. Pravidelná kontrola krvného tlaku, hladiny cukru a cholesterolu je niečo, s čím by ste mali začať. Kampaň Zapobiegam.pl má pomôcť pri všetkých týchto činnostiach “- dodáva Dr. Dłużyński.
Cievna mozgová príhoda nastane, keď dôjde k zablokovaniu alebo poškodeniu krvných ciev, ktoré prenášajú kyslík a živiny do mozgu, krvnou zrazeninou, čím sa preruší časť prívodu kyslíka do mozgu a zabíja sa. Cievna mozgová príhoda spôsobená uzavretím krvnej cievy je ischemická mozgová príhoda, ktorá predstavuje veľkú väčšinu (približne 80%) mozgových príhod.
K infarktu dôjde, keď sa krvná cieva v srdci uzavrie a preruší prívod krvi do srdca.
To spôsobuje nekrózu v tej časti srdca, ktorá sa nemôže dostať do krvi. Srdcový infarkt sa môže neočakávane vyskytnúť aj u ľudí, ktorí predtým nezaznamenali žiadne rušivé príznaky, pretože ho spôsobujú procesy trvajúce aj niekoľko rokov.
V prípade choroby je nesmierne dôležité rýchlo reagovať a okamžite začať liečbu. Riziko mŕtvice a srdcového infarktu sa dá účinne znížiť.
Úprava rizikových faktorov ochorenia nielenže znižuje výskyt, ale aj samotný priebeh ochorenia.
Primárna profylaxia je zameraná na zníženie rizika u ľudí bez príznakov ochorenia - spočíva hlavne v ovplyvnení tzv. modifikovateľné rizikové faktory mozgovej príhody (výskum ukazuje, že tvoria 80% rizika), medzi ktorými môžeme rozlišovať prvky životného štýlu (napr. nedostatok fyzickej aktivity, nesprávna strava, fajčenie) a choroby ako hypertenzia, fibrilácia predsiení - najčastejšie súčasná srdcová arytmia alebo cukrovka.
Mozgová mozgová príhoda
Nadácia Brain Stroke Foundation bola založená v roku 2009. Jeho poslaním je zlepšovať situáciu pacientov s mozgovou príhodou a podporovať správanie, ktoré predchádza cerebrovaskulárnym ochoreniam.
Za týmto účelom nadácia vykonáva početné informačné a vzdelávacie aktivity.Nadácia Brain Stroke Foundation je jedinou poľskou organizáciou, ktorá je členom Stroke Alliance for Europe a partnerom Svetovej organizácie pre mozgové príhody.
Viac informácií
- www.fum.info.pl - webová stránka nadácie Brain Stroke Foundation
- www.poudarzemozgu.pl - webová stránka obsahujúca informácie užitočné pre ľudí po mozgovej príhode a ich rodiny
- stopudarom.pl
- www.facebook.com/druzynafum
- www.facebook.com/fundacja.udaru.mozgu
