Mam 18 rokov. Môj problém je hlavne škola. Naozaj k nej nerada chodím. Bojím sa, že budem musieť odpovedať pred celou triedou, ísť k tabuli (vtedy sa veľmi začervenám). Som veľmi vystresovaný. Rád by som zostal doma a nikdy nechodil von. Neviem, či to s tým môže mať niečo spoločné, ale raz som začala chudnúť. Išiel som do nemocnice, aby som pribral. Už si nedokážem užívať. Stratila som všetku radosť zo života. Bojím sa, že do konca života budem myslieť iba na chudnutie a počítanie kalórií. Mám občas strach, nemôžem spať (mám pocit, že prestávam dýchať) a budím sa veľmi nervózne. Bol som u psychologa ale vysadil som, nemam sebavedomie. Neviem čo robiť. Niekedy mám myšlienky na samovraždu.
To, čo ste opísali, bol celý rad znepokojujúcich príznakov. Poruchy stravovania, sociálna úzkosť, problémy v škole a materiálne zaostávanie a čo je najhoršie, depresívne nálady (ktoré sú výsledkom nedostatku očakávaných zmien a konkrétneho spôsobu myslenia) a samovražedné myšlienky sú skutočne veľmi solídnym základom na to, aby ste podstúpili dobrú psychoterapiu. Nemôžete sa hneď vzdať - musí to chvíľu trvať a na výsledky si niekedy musíte chvíľu počkať, ale vo vašom prípade je to skôr nutnosť ako rozmar. Podľa môjho názoru by ste sa mali vrátiť k svojmu terapeutovi alebo nájsť niekoho iného, komu môžete dôverovať, a chvíľu s ním vydržať. Musíte zmeniť spôsob myslenia a vnímania seba, sveta, svojej budúcnosti a vyvinúť nové metódy zvládania ťažkostí každodenného života. Dajte si šancu a začnite rozhodovať o svojom vlastnom živote. Toto je veľmi dobrý čas.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe psychológom klinického zdravia.
Vyštudovala psychologickú fakultu na Varšavskej univerzite.
Vždy sa osobitne zaujímala o problematiku stresu a jeho vplyv na fungovanie človeka.
Svoje vedomosti a skúsenosti využíva na psycholog.com.pl a vo Fertimedica Fertility Center.
Absolvovala kurz integračnej medicíny u svetoznámej profesorky Emy Gonikman.
-normy-i-interpretacja.jpg)
