Mám 14 rokov. Ako zvýšiť svoju atraktivitu?

Ahoj. Mám 14 rokov a vážim 69 kg. Naozaj chcem schudnúť, ale neviem ako. Moja mama hovorí, že ešte nemám nadváhu, ale cítim sa nepríťažlivá. Mám dojem, že chlapci ma nemajú radi. Žiadam jednoduché menu, ktoré neobsahuje ryby a nevyžaduje, aby ste si kupovali nejaké ťažko dostupné výrobky. Ďakujem.

Ahoj! U dospievajúcich sa obezita a nadváha liečia v ordinácii lekára po sérii testov, ktoré vylučujú ochorenie tela. Akýkoľvek pokus o chudnutie „na vlastnú päsť“ je nebezpečný pre váš vývoj a zvyšuje riziko porúch stravovania.

Nie som celkom presvedčený, že vo vašom veku chlapci oceňujú štíhlu líniu. Mám dojem, že ocenia skutočnosť, že ste silný alebo vytrvalý, môžete si s nimi zahrať futbal, volejbal alebo si zaplávať. Športovanie je najlepší recept na správny vývoj a štíhlu líniu. Potom chlapci tiež posúdia vašu postavu a to, kto ste. Vzhľad môže byť za šesť mesiacov úplne iný, pretože ste na vrchole vývoja. S Pozdravom

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Autor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.