Nízka sebaúcta a problémy s agresiou

Ahoj. Píšem vám so žiadosťou o pomoc. Mám 20 rokov. Ja som patalald. Posledné odpadky. Nemôžem nič robiť. Nemyslím vzdelanie. Mám na mysli také malicherné záležitosti ako nákup oblečenia. Moje oblečenie mi dodnes kupuje mama. Hanbím sa ísť do obchodu nakupovať oblečenie. Hanbím sa vyskúšať topánky v každom obchode alebo na trhu. Som závislý. Nepracujem a nežijem s rodičmi. Chcel som ísť do armády a naučiť sa samostatnosti, ale od tejto myšlienky som upustil. Taký patalach ako ja v armáde?! Hanba a potupa ... Kto by ma prijal do armády? Myslel som si, že keď ma dajú do „hlbokej vody“, naučím sa žiť a všetko bude v poriadku. Snažil som sa fyzicky cvičiť, aby som v kvalifikačných testoch urobil maximum. Každý slabší výsledok, každé „malé zlyhanie“ som prežíval zle. Potrestal som sa za tieto zlyhania. Tresty boli rôzne. Žiadne počúvanie hudby, bitie hlavy alebo búchanie hlavou o stôl. Zlyhaniami sú neúspechy, ako napríklad zničenie trička nekvalifikovaným vyžehlením alebo nižší výsledok ranného behu či nižší počet klikov. Predtým som mal problém zaspať. Rozhodol som sa, že začnem spať skoro. Nepodarilo sa. Išiel som skoro spať a nemohol som spať. Ľahla som si do 2 - 3 hodiny ráno a vrtila sa. Až neskoro v noci som zaspal. Bolo to také také zlyhanie. Nemohla som spať. Moja chyba! Prišlo odradenie a už som to neskúšal. Postupom času sa objavili samovražedné myšlienky. Nemám právo žiť s maniakom ako som ja! Na svete je toľko hodnotných ľudí. Na čo ma potrebujú? Nie som vhodný na žiadnu prácu. Nemôžem sa rozprávať s ľuďmi. Všetko, čo môžem urobiť, je zamiesť ulicu. Na všetko mám dve ľavé ruky. Chcela by som postaviť dom, vydať sa a mať deti. Milujem dievča, ale ona ma nemiluje späť. Chcem milovať a byť milovaný. Toto dievča poznám iba z internetu. Poznám ju rok. Vie, že ju ľúbim. Neviem si bez nej predstaviť svoj život. Je taká dobrá ... chcem ju z celého srdca. Bola to ona, ktorá ma presvedčila, aby som ti napísala. Mne osobne nejde o moje zdravie. Celkovo by som chcel zomrieť na ulici, otĺkaný a kopaný do žľabu ... Keď si v obchode vyberiem kozmetiku, krém, parfumy, hanbím sa. Cítim na sebe pohľad iných ľudí a chcem utiecť z obchodu. Neznášam kancelárie. Musím odniesť dôležité papiere na úrad práce. Nosím ich mesiac. Prečo ma možno za to dostanú do väzenia a budú ma zneužívať a tam ma vraždiť? Žijem v malom meste a vyhýbam sa kontaktu s ľuďmi. Snažím sa neopúšťať dom. Keď sa niečo pokazí, zbláznim sa. Prisahám a hádžem, čo je po ruke. Nedávno som zničil žehličku, pretože som si nemohol žehliť košeľu. Všetko, čo robím, sa musí robiť správne, inak som agresívny. Mohla sa táto agresia časom rozšíriť z objektov na ľudí? Otec mi vždy hovoril, že mám na všetko dve ruky a že nemôžem nič robiť dobre. Lipne na všetkom. Nemôžem ho nijako potešiť. Vždy nájdem chyby v tom, čo robím. V minulosti, keď som bol malý, pýtal sa ma na násobilku. Často bol opitý súčasne. Bál som sa. Udieral do mňa. Stále mi kládol otázky, až som vystresovaný „zakopol“ o nejakú činnosť. Starý kábel magnetofónu dobre zapadol na zadok. Tento strach pretrváva dodnes, aj keď sa môžem otcovi postaviť. Môj otec nie je svätý. Je „pánom a vládcom“ celého domu. Aspoň taký bol raz, keď som bola malá. Teraz sa zdá, že sa ma koniec koncov trochu bojí. Nakoniec som trochu vyrástol a on zostarol. Môj otec ma ponižuje pred svojimi priateľmi tým, že uvádza moje chyby, nikdy nezmieňuje moje zásluhy. Myslím si, že ma núti myslieť na seba ako na najhoršie odpadky. Mám pocit, že môj život je neskutočný. Nezdržiavam sa s kamarátmi. Najradšej sedím doma a hrám tieto hlúpe počítačové hry. Môj život je jedna veľká chyba, ale nemám odvahu ísť za psychológom alebo sa priznať zo svojich hriechov. Svoje problémy pred všetkými skrývam, pretože sa za ne hanbím. Hanbím sa za seba. Moji rodičia ma neberú vážne. Správajú sa ku mne ako k 14-ročnej. Nerozprávajú sa so mnou ako s dospelým. Mama ma upozorňuje, že som „bastard“. Niekedy mám chuť ju udrieť, ale neurobím to, aspoň nie teraz, keď dokážem potlačiť agresiu voči ľuďom. Nezastavujem ani agresiu voči predmetom. Pomáha mi odbúrať stres. Pomôžte mi stať sa normálnym a hodnotným človekom.

Zaujímalo by ma, odkiaľ sa vzal výraz „patałach“. Od koho ste sa to naučili, od koho to opakujete a čo to pre vás vlastne znamená? Mám dojem, že sa považujete za veľmi dôležitého. Všetky svoje zlyhania beriete veľmi vážne. Možno by sa k tomu dalo pristupovať s trochu menšou vážnosťou. Zaujíma vás, či sa vaša agresia môže rozšíriť na ľudí, ale to, čo píšete, ukazuje, že ste voči sebe agresívni, brutálne sa trestáte za maličkosti. Agresia je už namierená proti človeku. Skontrolujte, či nenapodobňujete svojho otca vo vzťahu k sebe samému. Možno nemusíte byť až takí ako on, možno nemusíte byť až takí nerozlišujúci vo všetkých jeho názoroch na vás. Radím vám, aby ste v sebe našli odvahu ísť k psychológovi. Napokon sa od neho o sebe nedozviete nič horšie, ako si už myslíte.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Špecialista na individuálnu terapiu s dlhoročnými psychoterapeutickými skúsenosťami. V klinickej práci sa venuje psychotickým pacientom. Zaujíma sa o východnú filozofiu. Viac na www.firma-jaz.pl.