Úroveň telesného tuku

Pred pár dňami som mal možnosť zmerať si hladinu tuku v tele. S výškou 164 vážim 47 kg a mám 24% tuku. Neviem, či je to veľa alebo málo? Chcela by som ešte trochu schudnúť, ale neviem, či by som mala. Vopred dakujem za odpoved. S Pozdravom

Dobré popoludnie, toto je správny obsah telesného tuku :)

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Dietológ. Absolvent Varšavskej univerzity vied o živých zvieratách, Fakulty výživy ľudí a spotreby, špecializácie dietetika. Výživový špecialista na civilizačné choroby. Odpovedá na otázky týkajúce sa stravovania a výživy počas liečby rakoviny.