Psychológia

Odporúča sa okrem iného terapia ACT tí ľudia, ktorí sa často - zo strachu z nešpecifikovaných následkov - vyhýbajú výzvam, ktorých účinky by pre nich mohli byť zdrojom radosti. Terapia ACT sa týka aj tých, ktorí utekajú

Nyktofóbia alebo strach z tmy je jednou zo špecifických fóbií. Prečítajte si o príčinách nyctophobia, zistite, aké sú príznaky, a naučte sa, ako liečiť strach z tmy. Obsah: Nyctophobia: Spôsobuje Nyctophobia

Nespavosť u pracovníkov na zmeny je veľmi častá, čo súvisí s poruchami denného rytmu. Na zlepšenie kvality a dĺžky spánku používajú okrem iného farmakologická liečba. Čo iné, okrem nespavosti, sú následky

Rorschachov test (test atramentových škvŕn) je test osobnosti, ktorý permanentne vstúpil do popkultúry. Ide o známe škvrny motýľov, ľudských tvárí, zvierat alebo predmetov, ktoré si každý z nás interpretuje po svojom. Prečítajte si, čo to presne je

Žijete v zhone a v strese. Príliš veľa vecí vás rozptyľuje a aj správne dýchanie je často ťažké urobiť. Ale dýchanie je základ existencie! Naučte sa správne dýchacie techniky a stres prekonáte ľahšie

Nútené sexuálne správanie - napríklad v podobe pretrvávajúcej masturbácie alebo potreby opakovaného sexuálneho kontaktu s neznámymi ľuďmi - môže mať mimoriadne negatívny vplyv na fungovanie pacientov, ktorí s nimi zápasia. Prečítajte si čo

Nespavosť u nevidiacich sa vyskytuje v dôsledku zmien v dennom rytme a porúch v dennom rytme spánku a bdenia. Z čoho konkrétne to vyplýva? Zistite, čo spôsobuje nespavosť a či je možné tieto typy porúch spánku liečiť. Zoznam

Hygiena spánku je dôležitá - vďaka nej môžeme pomôcť nášmu telu správne sa zregenerovať. Nie každý však vie, že hygiena spánku je a je dôležitá. Ako by mala vyzerať príprava na spánok? Čo môže pomôcť hygiena spánku? Hygiena

Syndróm oneskorenej fázy spánku (DSPS) je porucha spánku, pri ktorej zaspíte príliš neskoro.Je to najbežnejšie u dospievajúcich a predstavuje asi 7 percent všetkých pacientov s nespavosťou. Zistite, ako efektívne diagnostikovať a liečiť syndróm

Gynofóbia je pojem, ktorý popisuje jednu zo špecifických fóbií, ktorej podstatou je dokonca silný strach z ... žien. S touto poruchou môžu bojovať muži aj ženy a u zástupcov oboch pohlaví môže problém významne

Vedome napínaním a uvoľňovaním jednotlivých častí svalov dokážeme uvoľniť telo, namáhané stresom. V kombinácii s hlbokým dýchaním vám táto relaxačná technika dodá energiu a zdvihne náladu. Dozviete sa viac o relaxačných cvičeniach, ktoré vám pomôžu relaxovať

Mám priateľa, s ktorým sa občas stretnem. Stretávame sa u mňa, niekedy v meste. Ale keď ma pozve na svoje miesto, často príde aj jej priateľ. Cítim sa s ňou veľmi nepríjemne, pretože je veľmi sústredená

Mám 21 rokov a momentálne som v USA. Mal som priateľa, s ktorým som bol takmer 3 roky, miloval som ho a možno stále ľúbim. Všetko sa to začalo tým, že pred rokom v máji prišiel do Poľska môj priateľ, rodinný priateľ. Bol som však z tohto príchodu nadšený

Mám problém s matkou, ktorá je pravdepodobne závislá od Onirexu / jeho náhradiek. Je to starší človek, má 75 rokov. Tieto prášky na spanie brala asi 19 rokov, ale vážnejšie problémy začali tento rok, keď sa začala „starať“ o ďalšie

Pred šiestimi rokmi som sa oženil s vdovcom po 3 deťoch - 2 synovia už boli dospelí a dievča malo 6 rokov. Synovia zostali v otcovom byte, zatiaľ čo môj manžel a dcéra sa presťahovali ku mne (do bytu mojich rodičov). Urobí prvú bitku

Žijem so svokrom už 8 rokov, má 88 rokov, na prvý pohľad je zdravý, ale psychicky ma to vyčerpáva. Je mojím tieňom, kde som tam a on musí byť. S manželom bez neho nemôžeme odísť. Jeho dcéry sa o neho nestarajú, nezničia otcov dom

Nemôžem oponovať svojim rodičom, pokiaľ ide o ich zákazy a príkazy týkajúce sa môjho chodenia na večierky, k môjmu priateľovi na noc (som s ním dva roky a obaja rodičia ho akceptujú). Mám 20 rokov a nejaký čas s nimi budem žiť, pretože odchádzam do zahraničia

Vyrastal som v dome, kde môj otec pil alkohol, a moja matka bola pravdepodobne navždy spoluzávislá. Túto problematiku som spoznal až vo veku 30 rokov. Predtým som nemohol skutočne posúdiť situáciu. Zaujímalo by ma, aký to mohlo mať vplyv na moju dospelosť

Táto správa na mňa padla ako blesk z jasného neba a nemám s kým hovoriť. Situácia vyzerá takto: Chlapca poznám navždy, ale iba z videnia - chodili sme spolu do škôlky, základnej školy, potom na strednú školu ... V poslednej triede sa mi priznal

2 roky som vo vzťahu s o 30 rokov starším partnerom. Obaja žijeme v Nemecku už 7 rokov. Keď sme sa stretli, je rozvedený a žil sám. Po mesiaci sme sa spolu nasťahovali. Vedela som, že má 3 deti (21, 23 a 15 rokov). Nebude informovať