Chudnutie napriek diéte a cvičeniu

Mám dosť veľký problém so správnou váhou. Mám 27 rokov, 159 vysokých a 65,5 kg. Fyzicky pracujem ako čašníčka, trávim takmer 10 hodín na nohách a medzitým cvičím v posilňovni. Moja strava je pestrá, snažím sa jesť pomerne veľa zeleniny, varím si, zriedka dostanem hriechy ako koláče alebo cukríky. Moja váha sa bohužiaľ zvyšuje. Ako dieťa som nepatril k najštíhlejším, počas štúdia som schudol 10 kg, klesol som na 53 kg, váhu sa mi podarilo udržať takmer 4 roky, potom som ochorel na mononukleózu a odvtedy váha rastie, spočiatku nie veľa, teraz je to zbytočné viac a viac kíl. Neviem, čo to spôsobuje. Už vyše roka beriem hormonálne tabletky.

Ak sa snažíte jesť správne a vaša váha stále rastie, odporúčam vám vykonať diagnostické testy. Stojí za to urobiť testy na hypotyreózu, inzulínovú rezistenciu, kontrolu kortizolu a prolaktínu. Stojí za to overiť si zdravotný faktor, pretože pri dodržaní diéty a cvičení by sa hmotnosť nemala zvyšovať.

$config[ads_text1] not found

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Majiteľ dietetickej kliniky 4LINE, hlavný dietetik na klinike plastickej chirurgie Dr. A. Sankowského, tel .: 502 501 596, www.4line.pl