DHEA (dehydroepiandrosterón) je prírodný steroidný hormón produkovaný z cholesterolu nadobličkami (retikulárna vrstva kôry nadobličiek). Aká je funkcia DHEA v tele? Kedy je možné ho doplniť? Skontrolujte, aká je norma DHEA v krvi.
Prečítajte si tiež: Sme na adrenalín. Ako funguje adrenalín? Anti-aging diéta: výrobky s najväčšou omladzovacou silou Hormóny vylučované telom počas stresuDHEA (dehydroepiandrosterón) je mimoriadne dôležitý hormón produkovaný kôrou nadobličiek.Jeho úlohou je stimulovať produkciu testosterónu a estrogénov, teda pohlavných hormónov, ale tiež veľmi pozitívne vplýva na fyzickú a intelektuálnu kondíciu. Vysoké hladiny DHEA sú znakom mladosti. Jeho koncentrácia v krvi sa líši v závislosti od veku. Máme ho najviac vo veku od 20 do 30 rokov. Potom jeho množstvo klesá.
DHEA: nedostatok
Dlhodobý stres má tiež vplyv na pokles DHEA v tele. Je to tak preto, lebo v núdzovom kumulatívnom napätí sa nadobličky zaoberajú hlavne tvorbou kortizolu - hovorovo nazývaného stresový hormón - a nedodávajú dostatok DHEA. Nedostatok DHEA zhoršuje našu reakciu na stres: máme problémy so spánkom, sme podráždení, depresívni a depresívni. U niektorých sa môžu vyskytnúť záchvaty paniky.
Máme hormón mladosti?
Vyjadrenie: prof. dr hab. n. med. Stefan Zgliczyński, endokrinológ, prof. dr hab. n. med. Wojciech Zgliczyński, endokrinológ, dr hab. n. med. Michał Rabijewski. andrológ, endokrinológ
Zvýšenie množstva DHEA v krvi
Zvyšovanie množstva DHEA v krvi má antidepresívny účinok. Štúdie preukázali, že podávanie doplnkov DHEA pomáha ľuďom trpiacim depresiou. Pacienti sa cítia lepšie už v prvom týždni liečby. DHEA ovplyvňuje rovnaké receptory v mozgu, ktoré ovplyvňujú anxiolytické lieky (benzodiazepíny) používané na liečbu depresie.
Aké sú výhody DHEA?
Ďalšími výhodami doplňovania nedostatku DHEA sú zvýšenie energie, vitalita a zlepšenie sexuálnej výkonnosti. Niektoré štúdie tiež naznačujú, že tento hormón má pozitívny vplyv na hustotu kostí, pomáha bojovať proti nadváhe (zlepšuje tonus svalov, čo spôsobuje rýchlejšie spaľovanie kalórií) a posilňuje pokožku a vlasy.
Kedy doplniť DHEA? Štandard DHEA
Skôr ako siahnete po doplnkoch DHEA, urobte si prieskum, aby ste sa uistili, že nemáte dostatok DHEA v tele. Na darovanie krvi nemusíte byť nalačno, ale hladinu DHEA by ste si mali vyskúšať ráno, pretože tento hormón je najaktívnejší ráno. Ak sa jedná o test na DHEA-SO4, môžete si ho urobiť kedykoľvek počas dňa, pretože tento hormón vykazuje konštantnú dennú koncentráciu v krvnom sére. Jeho hladina sa stanoví rozborom krvi. Norma DHEA v sére zdravého človeka sa pohybuje od 7 do 31 nmol / l (200 - 900 ng / dl). Štandard DHEA-SO4 sa pohybuje od 2 do 12 µmol / L (75-470 µg / dl) a mierne sa líši podľa pohlavia.
Niektorí odborníci sa domnievajú, že doplnok DHEA môže byť prospešný, keď sa vás týka:
- choroby kardiovaskulárneho systému
- cukrovka
- hypercholesterolémia
- obezita
- roztrúsená skleróza
- Parkinsonova choroba
- Alzheimerova choroba
- poruchy imunitného systému
- depresia
- osteoporóza
Existuje však príliš málo vedecky dokázaných údajov na to, aby sme odporúčali použitie DHEA vo väčšom meradle, mimo špecializovaných endokrinných centier.
mesačník „Zdrowie“
