Homocysteín je aminokyselina, ktorá rovnako ako vysoká hladina zlého cholesterolu môže spôsobiť aterosklerózu. Celým telom trpí príliš veľa homocysteínu (hyperhomocysteinémia). Toto je nepriateľ číslo 1 nášho srdca a krvných ciev. Môžete sa ho však pokúsiť skrotiť! Zistite, aké sú normy pre homocysteín v krvnom teste.
Homocysteín je aminokyselina, ktorej príliš veľa v krvi môže spôsobiť aterosklerózu. Veľmi nepriaznivo ovplyvňuje cievy, ktoré sa stávajú menej pružnými a náchylnejšími na aterosklerózu. Bohužiaľ, povedomie verejnosti o hyperhomocysteinémii, ako sa jej hovorí, je stále príliš nízke.
Génová mutácia MTHFR - môže zvýšiť hladinu homocysteínu a spôsobiť aterosklerotické zmeny
Za normálnych podmienok je tento gén zodpovedný za udržiavanie správnej koncentrácie homocysteínu v krvnej plazme. Jeho poškodenie má však opačný efekt.
Nadmerná hladina homocysteínu poškodzuje žily, čo zvyšuje náchylnosť k rozvoju aterosklerózy alebo trombotických ochorení.
Telo zle vstrebáva kyselinu listovú a homocysteín sa nemôže premeniť na metionín. Nedostatok kyseliny listovej je jednou z hlavných príčin hyperhomocysteinémie.
Takéto nadmerné hladiny homocysteínu poškodzujú žily, takže sú náchylnejšie na rozvoj aterosklerózy alebo trombotických ochorení. Jeho vysokú koncentráciu je možné znížiť tým, že telu dodáte vhodné dávky kyseliny listovej, vitamínov B6 a B12. Ich prítomnosť vám umožňuje udržiavať hladinu homocysteínu na správnej úrovni.
Prečítajte si tiež: Chelácia: alternatívna metóda boja proti ateroskleróze Ateroskleróza - príznaky. Skontrolujte, aké môžu byť príznaky aterosklerózy. Nadbytok CHOLESTEROLU vedie k ateroskleróze.Homocysteín - normy
Množstvo homocysteínu v ľudskej krvnej plazme by nemalo presiahnuť 7-10 mol / l. Táto koncentrácia je bezpečná pre naše zdravie. 15 mol / l sa tiež považuje za normu. Napriek tomu môže zvýšenie hladiny homocysteínu na 11 - 13 mol / l už poškodiť endotelové bunky, ktoré lemujú krvné cievy. O hyperhomocysteinémii hovoríme, keď je jej hodnota 20 - 30 mol / l.
Správna kyselina listová zníži vaše hladiny homocysteínu
Podávanie vysokých dávok kyseliny listovej ľuďom s mutáciou v géne MTHFR ich z hyperhomocysteinémie nevylieči. Naopak, môže im viac ublížiť, ako pomôcť. Vzhľadom na to, že telo pacienta nedokáže kyselinu listovú samo spracovať a vstrebať, musí ju poskytnúť v spracovanej forme, tzv. metylovaný. Aby však lekár mohol predpísať pacientovi takúto „špeciálnu“ kyselinu listovú, musí najskôr zistiť, či má skutočne poškodený gén. Na túto otázku odpovedia genetické testy.
Všetko, čo potrebujete na otestovanie mutácie MTHFR, je malé množstvo krvi alebo ster z tváre
Týmto spôsobom sa pacient dozvie, či je malabsorpcia kyseliny listovej a jej hyperhomocysteinémia výsledkom genetickej chyby. Vzorkou odobratou na testovanie je krv alebo lícny tampón. Stačí nájsť zdravotnícke zariadenie, ktoré má vo svojej ponuke test mutácie MTHFR, a tých je dnes čoraz viac.
Mali by ste vedieťČo je to ateroskleróza?
Ateroskleróza je ochorenie, pri ktorom je lúmen cievy čiastočne alebo úplne blokovaný aterosklerotickým plátom z cholesterolu. Cholesterol produkovaný v pečeni je zodpovedný za mnoho dôležitých funkcií tela vrátane produkcie hormónov a trávenia. Existujú dva základné typy cholesterolu: cholesterol s vysokou hustotou (HDL), t.j. „Dobrý“ cholesterol a cholesterol s nízkou hustotou (LDL), všeobecne známy ako „zlý“ cholesterol. Stále existuje tzv celkový cholesterol, čo je súčet všetkých druhov (frakcií) cholesterolu. Stojí za to vedieť, že cholesterol dodávame aj v potrave. Preto je príliš vysoká hladina „zlého“ cholesterolu veľmi často výsledkom nesprávnej tukovej stravy. Krv nemôže voľne prúdiť v upchatej cieve. A napriek tomu dodáva bunkám ľudského tela kyslík a živiny, takže jeho správna cirkulácia v tele je pre život nevyhnutná. Krv poskytuje našim vnútorným orgánom správne okysličenie a výživu. Z tohto dôvodu môže pokročilá ateroskleróza viesť k infarktu, mŕtvici, ischemickej chorobe srdca alebo chorobe dolných končatín.
Je možné zabrániť ateroskleróze
Prevencia aterosklerózy je založená predovšetkým na správnej strave. Z dennej stravy by sa mali vylúčiť hlavné zdroje cholesterolu, tučné syry, červené mäso a sladkosti. Na oplátku je dobré poskytnúť telu primerané dávky kyseliny listovej. Nájdeme ho v kapuste, šaláte, ružičkovej kapuste, brokolici, hrášku, fazuli, pomarančoch a banánoch. Kyselina listová zníži hladinu homocysteínu v krvi, takže už nebude poškodzovať cievy.
.jpg)
