Ako zvýšiť hmotnosť po gastrektómii?

Som štyri týždne po resekcii žalúdka. Prvé dva týždne som schudla 6 kg a teraz váha stojí na mieste. Pri jedle sa necítim veľmi sýty.

Na webovej stránke Sprievodcu zdravím si môžete vo svojom prípade prečítať podrobné odporúčania, www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-po-rescji-zoladka-zasady-co-mozna-jesc-po-operacji-zoladka_36909.html. Ak chcete pribrať, mali by ste jesť často, ale malo by to byť malé porcie jedla, pretože telo si ich nemá kam uložiť. Tiež by ste nemali piť pri jedle, pretože potom sa jedlo s vodou pohybuje rýchlejšie po črevách a znižuje pocit sýtosti. Musíte sa tiež postarať o správnu výhrevnosť stravy a jej kvalitu a čo je najťažšie - naučiť sa pomaly žuť. Trvá tiež istý čas, kým sa všetko vráti do normálu. Dávaj na seba pozor.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Autor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.