Mám 17 rokov, bol som s dievčaťom 2,5 roka. Zahynula pri autonehode. Stalo sa to počas našej hádky, ale v deň, keď zomrela, sme sa mali dať opäť dokopy. Odvtedy som strávil veľa času doma, zatváram sa do seba, ráno to nezvládnem.Mám ísť k špecialistovi, alebo stačí začať si pomáhať nejakým konkrétnosťou?
V takejto dramatickej a komplikovanej situácii môže špecifickosť problém prehlušiť, ale nevyrieši ho. Je to, akoby ste chceli dať smútiacim lieky, aby neplakali. Prečo? Človek má prirodzené mechanizmy, ako vychádzať zo smútku a vyrovnať sa so smrťou. Ak však všetko trvá viac ako šesť mesiacov, je potrebné navštíviť psychológa, aby zistil, odkiaľ tento stav pochádza. Nie je náhodou, že sa so smrťou prepletie niekoľko ďalších vlákien vrátane viny? Špecialista by mal zistiť, či zvládnete sami, či potrebujete podporu, terapiu. Niekedy je to len pár návštev, ktoré „uvedú“ všetko do správnej perspektívy. Hĺbková psychoterapia nie je nutná, rovnako nie sú potrebné ani lieky. S pozdravom Piotr Mosak
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Piotr Mosakpedagogický psychológ a psychológ podnikania, obchodný tréner, psychoterapeut, vysokoškolský pedagóg.
