Môžeme si pamätať rôzne dátumy a udalosti, ale aj emócie. Takzvaný emočná pamäť. Tento špecifický typ pamäte môže pomôcť v niektorých aspektoch ľudského života a v iných dokonca ublížiť. Emocionálna pamäť ešte nie je dobre pochopená, ale niektoré jej aspekty sú už známe, napríklad rozdiely v emočnej pamäti u mužov a žien, ako aj rozdiely v jej fungovaní súvisiace s ľudským vekom.
Existuje niekoľko druhov pamätí, napríklad krátkodobá a dlhodobá pamäť alebo pracovná pamäť. Niektorí autori pridávajú tzv emočná pamäť. Vzťah medzi emóciami a procesmi pamäte nie je úplne jasný, ale niektoré súvislosti sa dajú pomerne ľahko identifikovať.
Ako príklad stačí spomenúť možnosť napr. Značného smútku alebo hnevu, keď sa zaoberáme podrobnosťami už skončeného vzťahu. Existuje tiež šanca, že si daný človek bude veľmi dobre pamätať emócie, ktoré zažil v minulosti - tu môžete napríklad uviesť pocity spojené so smútkom za stratou veľmi blízkej osoby a spomienky na neskutočný smútok s tým spojené.
Mnoho psychológov a vedcov sa stále zaoberá aspektmi emočnej pamäte - hoci vedomosti o tomto type pamäti sú stále nedostatočné, o fungovaní emočnej pamäte už existujú určité hypotézy.
Mechanizmy súvisiace s fungovaním emočnej pamäte
Amygdala je hlavná štruktúra mozgu, ktorá sa považuje za nadradené centrum pre zapamätanie si emocionálnych podnetov. V dôsledku prežívania veľmi silných emócií dochádza k zvýšenému uvoľňovaniu jedného z neurotransmiterov - noradrenalínu - v štruktúrach centrálneho nervového systému. Noradrenalín stimuluje amygdalu a táto štruktúra zase stimuluje ďalšie mozgové centrá, v ktorých sa uchovávajú spomienky, napríklad hipokampus.
Amygdala je hlavná štruktúra spojená s emočnou pamäťou, ale určite nie je jediná. Konkrétni vedci spomínajú na zapamätanie si emócií časti mozgu, ako je prefrontálna kôra alebo dokonca mozoček. Neurotransmitery podieľajúce sa na zapamätávaní si emócií už boli spomenuté, ale tieto procesy môžu byť ovplyvnené aj hormónmi - tu môžeme uviesť príklad glukokortikosteroidov, ktorých vylučovanie sa zvyšuje v dôsledku prežívania významných emócií. Účinok steroidov na mozog môže spočívať v posilnení pamäti tých emocionálnych stavov, ktoré viedli k zvýšenému uvoľňovaniu týchto hormónov.
Celkom zaujímavým mechanizmom súvisiacim s emočnou pamäťou je vzťah medzi vyvolanými emočnými stavmi a momentálnou náladou. Ukazuje sa, že pozitívne emócie sa pripomínajú oveľa ľahšie, keď má človek dobrú náladu. Podobné je to v prípade nízkej nálady, napríklad v súvislosti s depresiou - v priebehu sa môžu myšlienky pacienta sústrediť na nepríjemné a negatívne emócie prežívané v minulosti.
Prečítajte si tiež: Trauma (psychologická trauma) - príčiny, príznaky, liečba Detstvo STRACH: príčiny, prevencia, liečba TSR (solution focus therapy) - terapia zameraná na súčasnosť ...Emocionálna pamäť: aký vplyv majú emócie na zapamätanie si?
Emočné stavy si môžu pamätať nielen samy seba, ale ich prežívanie môže mať vplyv na to, ako si pamätajú najrôznejšie ďalšie informácie. Tu je možné uviesť veľmi jednoduchý príklad: človek, ktorý je veľmi citovo rozrušený, môže hovoriť s inou osobou o niektorých dôležitých aspektoch (napr. O termínoch plánovaných výletov), avšak vzhľadom na prežívané emócie môže dôjsť k situácii, že informácie sa nebude pamätať vôbec. Spomienky na silné emócie prežívané v danej situácii však možno potom uložiť do pamäte.
To, ako dlho budú informácie o prežívaných emóciách uložené v pamäti, môže závisieť od typu prežívaných pocitov. Niekedy sa zistí, že pozitívne emócie sa zvyčajne pamätajú dlhšie, zatiaľ čo negatívne pocity zmiznú z pamäte rýchlejšie.
Emocionálna pamäť sa líši podľa pohlavia a veku
Nie je nezvyčajné zistiť, že ženy sú emotívnejšie. Môže to súvisieť s javmi súvisiacimi s emočnou pamäťou - tá je bohatšia práve v tomto pohlaví. Ženy si pamätajú viac emocionálnych podnetov a navyše v prípade predstaviteľov tohto pohlavia je zreteľnejšie viditeľná výhoda zapamätania si emócií oproti iným informáciám, ktoré si môžu pamätať.
Emocionálna pamäť prechádza starnutím určitými zmenami. Existuje názor, že starší ľudia si lepšie pamätajú pozitívne emócie a tí, ktorí majú opačný charakter - negatívny, sa z pamäti strácajú pomerne rýchlo. Môže to súvisieť so zmenami reaktivity amygdaly. U mladých ľudí to môže byť silnejšie stimulované negatívnymi emóciami a menej pozitívnymi. U starších ľudí môže byť reaktivita amygdaly na rôzne, dokonca aj extrémne emócie, rovnaká.
Emocionálna pamäť: akú úlohu by mohla hrať v ľudskom živote?
Emócie, ktoré si človek pamätá, majú akúsi ochrannú úlohu, môžu však tiež jednoducho sťažiť život. Medzi emocionálnu pamäť patria napríklad spomienky na pocity, ktoré daný človek zažil po skončení vzťahu. Môžu pomôcť napríklad pri fungovaní, pretože sa človek vyhne nadviazaniu vzťahov s ľuďmi podobnými tým, u ktorých už zlyhal. Na druhej strane môže byť tiež emočná pamäť škodlivá, pretože zapamätané emočné podnety môžu byť pre človeka také nepríjemné, že sa mu už nemusí chcieť do ďalších medziľudských vzťahov.
Odporúčaný článok:
Deja vu: čím je to spôsobené? Čo tento druh paramnesie znamená alebo narušuje ...
