Marshmallow (Althaea officinalis L.) sa už dlho používa v ľudovom liečiteľstve. Sirup z marshmallow sa používa predovšetkým v prípade infekcií horných dýchacích ciest. Marshmallow sa používa aj pri problémoch spojených s tráviacim traktom a zápaloch kože. Čo iné sú indikácie na použitie marshmallow? Aké má vlastnosti? A kto by nemal siahnuť po tejto bylinke?
Marshmallow (Althaea officinalis L.) vidíme najčastejšie v spracovanej forme, ako marshmallow sirup. Medzitým je to trváca rastlina patriaca do čeľade slezovité (Malvaceae). marshmallow má pomerne silnú stonku, zvlnené listy a jemné a najčastejšie bledoružové kvety. Pochádza zo Stredomoria, ale v súčasnosti je vďaka svojim zdraviu prospešným vlastnostiam široko kultivovaný nielen v Európe, ale aj v Severnej Amerike alebo Malej Ázii. Rastlina môže dosiahnuť výšku jeden a pol metra, kvitne v júli a auguste a dobre sa aklimatizovala v miernom aj teplejšom podnebí.
Najcennejšou časťou marshmallow je pre jej liečivé vlastnosti koreň, ktorý obsahuje najviac hlienových látok. Ale marshmallow je tiež bohatým zdrojom napr. pektín (priaznivo pôsobia na tráviaci systém), betaín (pôsobí zvlhčujúco a antibakteriálne), minerálne soli (zinok, selén, vápnik, fosfor, železo), ale aj škrob, aminokyseliny, flavonoidy, organické kyseliny a kumaríny.
Marshmallow: chráni a upokojuje
Najčastejšie sa marshmallow používa pri infekciách horných dýchacích ciest. Odporúča sa na všetky druhy zápalu hltana, hrtana a zápalu hlasiviek ako alternatíva pri angíne a pri infekciách suchým vyčerpávajúcim kašľom a výtokom z priedušiek. Slizničné látky obsiahnuté v marshmallow majú ochranný a obalový účinok, upokojujú podráždenie. Blokujú činnosť receptorov na kašeľ a súčasne uľahčujú vykašliavanie. Vďaka svojim vlastnostiam má marshmallow tiež skvelý účinok na tráviaci systém. Jeho ochranný účinok funguje dobre v prípade poškodenia sliznice pažeráka, gastritídy, prekyslenia, pálenia záhy, problémov s dvanástnikom, pretože marshmallow pokrýva gastrointestinálne membrány ochranným hlienom. Zlepšuje tiež trávenie. Práškový koreň rastliny (najlepšie jednu polievkovú lyžicu zmiešanú s pol pohárom prevarenej vody) možno použiť aj na črevné ťažkosti, najmä na zápchu, pretože zlepšuje peristaltiku čriev a reguluje pohyby čriev.
Marshmallow na kožných léziách
Liečivo marshmallow sa ľahko používa aj zvonka pri zápaloch kože. Najskôr si pripravte nálev, čo je jedna lyžica sušenej byliny, zalejte pohárom vriacej vody a nechajte zakryté pol hodiny pôsobiť. Takto pripravený prípravok sa dá použiť na výrobu teplých obkladov, ktoré sa používajú na umývanie všetkých druhov podráždenia pokožky, ťažko sa hojacich rán, ako aj vredov, abscesov, vriedkov alebo roztrieštení. Marshmallow nielen upokojuje podráždenie, má tiež antiseptické a protizápalové vlastnosti. Nálev je možné použiť aj na tzv sedenia v prípade zápalu močového mechúra a problémov s častým močením.
Ako pripraviť marshmallow?
Marshmallow je možné zakúpiť vo forme sirupu, pastiliek a tiež vo forme sušeného koreňa. Pri zápaloch horných dýchacích ciest alebo problémoch s tráviacim systémom je najbežnejšou metódou prípravy nalievanie jednej čajovej lyžičky produktu do jednej šálky vlažnej vody. Malo by sa nechať aspoň hodinu namočené, potom sa povariť, scediť a ochladiť. Pite jednu šálku dvakrát alebo trikrát denne.
Marshmallow: kontraindikácie
Neexistujú žiadne veľké kontraindikácie pre použitie marshmallow, pretože je dobre tolerovaný a nespôsobuje alergické reakcie. Bez konzultácie s pediatrom by sa však nemal používať u detí mladších ako 6 rokov. Neodporúča sa ani tehotným a dojčiacim ženám. Malo by sa tiež pamätať na to, že pri dlhodobom používaní môže hlien obsiahnutý v marshmallow brániť vstrebávaniu vitamínov a minerálov, ako aj niektorých liekov.
