Hormonálne poruchy a prírastok hmotnosti

Už nejaký čas sa snažím schudnúť, ale žiadne účinky. Zaujímalo by ma, či je to spôsobené hormonálnou nerovnováhou. Aké poruchy spôsobujú priberanie alebo chudnutiu bránia? Aký test môžem urobiť, aby som to skontroloval?

Začnite návštevou špecializovaného dietetika. Posúdi, či robíte chyby, alebo či to nemusí byť skutočne vaša hormonálna rovnováha. Najčastejšou príčinou ťažkostí pri chudnutí je zle zvolená strava, príliš veľa fyzickej aktivity, nejedenie po 18. hodine, vypité malé množstvo tekutín.

Z hormónov: inzulín a inzulínová rezistencia, hormóny štítnej žľazy a hypotyreóza, syndróm polycystických vaječníkov, stres, ktorý spôsobuje uvoľňovanie kortizolu. To zase spôsobí ukladanie viscerálneho alebo brušného tkaniva. To môžu byť tiež dôvody na priberanie.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Autor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.