Kremelina je druh mäkkej horniny vyrobený hlavne z kremíka. Má tiež liečivé vlastnosti - čistí telo od toxínov a ťažkých kovov, znižuje hladinu cholesterolu, môže chrániť pred infekciami a vykonávať mnoho ďalších funkcií.
Kvôli svojej špecifickej štruktúre sa kremelina veľmi často používa, vr. ako filtračný, insekticídny a čistiaci materiál. Má tiež zdravotné aplikácie - čistí telo od toxínov a ťažkých kovov, znižuje hladinu cholesterolu, môže chrániť pred infekciami a vykonávať mnoho ďalších funkcií.
Čo je kremelina?
Kremelina sa nazýva aj kremelina alebo kremelina. Je to mäkká sedimentárna hornina vytvorená v chladných moriach a jazerách zo skamenených schránok jednobunkových rias - rozsievok. Kremelina je biela alebo žltkastá, pórovitá, ľahká a prachová. Je vyrobený hlavne z kremíka. Pod mikroskopom to vyzerá ako valcovité trubice s mnohými pórmi. Kremelina je široko používaná v priemysle: ako filtračný materiál pri výrobe potravín, bielenie, dehydratácia, absorpcia (aj pachy), žiaruvzdorné, izolačné, baktericídne a iné. Nachádza sa v mnohých práškoch, prachoch, sprejoch, vodných filtroch, kozmetike, prípravkoch na ochranu rastlín, ako aj v potravinách pre ľudí a zvieratá.
Kremelina sa dodáva v dvoch odrodách - určená na styk s potravinami a nie určená na styk s potravinami, ktorá sa používa v nepotravinárskom priemysle. Potravinový diatomit pozostáva z:
- 33% kremík,
- 19% vápnika
- 5% sodíka
- 3% horčíka
- 2% železa
- a stopy mangánu, zirkónu, titánu, medi a bóru.
Každá z mikropórov v časticiach kremeliny má silne negatívny elektrický náboj, vďaka čomu je schopná priťahovať menšie častice, napríklad nečistoty, kovy, vodu a lipidy. Kremelina nie je nijako jedovatá. Hmyz a parazity to nemusia jesť, aby pre nich boli smrteľné. Diatomity extrahujú lipidy zo svojho exoskeletonu, ktoré ich vysušia a v dôsledku toho zomrú. Proces je navyše urýchlený ostrými hranami častíc kremeliny.
Aplikácia kremeliny
Kremelina sa nachádza v tisícoch výrobkov: výrobky na ochranu rastlín, kozmetika, potraviny, doplnky výživy a lieky. Najpopulárnejšie použitia kremeliny sú:
- výrobky pre domáce zvieratá,
- prostriedky proti blchám pre psov a mačky,
- antiparazitárne látky pre zvieratá,
- postreky a iné prostriedky určené na ničenie hmyzu - šváby, cvrčky, blchy, kliešte, pavúky,
- prípravky na ochranu rastlín,
- osviežovače vzduchu,
- vodné filtre,
- výrobky na starostlivosť o pokožku,
- zubné pasty,
- jedlo a nápoje, napr. pivo, víno, javorový sirup,
- protihrudkujúce látky a čistiace prostriedky pri výrobe potravín,
- doplnky a lieky,
- farby, brúsne a čistiace prostriedky.
Kremelina - vlastnosti pre zdravie
Detoxikácia tela
Kremelina funguje ako prírodný čistič. Ukazuje schopnosť zabíjať parazity a vírusy, ktoré spôsobujú choroby v tele. Pomáha pri čistení gastrointestinálneho traktu, znižuje zápach z úst, zvyšuje činnosť pečene a urýchľuje čistenie krvi. Vďaka svojmu elektrickému náboju pôsobí kremelina ako antioxidant, viaže sa na voľné radikály a znižuje ich aktivitu a potom ich z tela vylučuje potom, výkalmi a močom. Eliminácia voľných radikálov chráni pred mnohými chorobami a spomaľuje proces starnutia. Diatomit má schopnosť viazať ťažké kovy, ktoré tiež detoxikujú. Vykazuje silnú afinitu k hliníku a znižuje jeho absorpciu z gastrointestinálneho traktu.
Znižovanie hladiny cholesterolu
Spotreba kremeliny spôsobuje zníženie krvných hladín celkového cholesterolu, „zlého“ LDL cholesterolu a triglyceridov. Ukázalo sa to v malej štúdii u mužov a žien vo veku 35 - 67 rokov so stredne ťažkou hypercholesterolémiou, ktorá si však vyžaduje dôkladnejšiu analýzu a placebom kontrolované štúdie. Testované osoby užívali perorálne trikrát denne 250 mg kremeliny počas 8 týždňov. V tomto období a 4 týždne po prerušení užívania doplnkov sa zistil štatisticky významný pokles celkového cholesterolu, LDL a triglyceridov s najväčšími rozdielmi v hladinách cholesterolu v 6. týždni štúdie - priemerný cholesterol klesol z pôvodných 285,8 na 248,1 mg / dl.
Kĺby a kosti
Kremík, hlavná zložka kremeliny, má priaznivý účinok na kosti a spojivové tkanivo a chráni pred osteoporózou. Vedecké dôkazy z posledných 30 rokov ukazujú súvislosť medzi príjmom kremíka v potrave a kostnou hmotou a hustotou. Mechanizmus účinku kremíka nebol potvrdený, predpokladá sa však, že kremík podporuje syntézu kolagénu (stavebný materiál kĺbov a spojivového tkaniva) a mineralizáciu skeletu. Kremelina môže nájsť uplatnenie v prevencii osteoporózy a chorôb kĺbov, je však v tomto smere potrebný ďalší výskum.
Ďalšie možné priaznivé účinky kremeliny
Používanie kremeliny ako doplnku výživy sa pripisuje veľmi širokým činnostiam, ktoré sa však väčšinou zakladajú na individuálnych pozorovaniach a neexistuje spoľahlivý výskum, ktorý by ich potvrdil. Na základe mechanizmu účinku diatomitu a vysokého obsahu kremíka možno dospieť k záveru, že jeho príjem stravou môže:
- zlepšiť stav vlasov a nechtov (ich súčasťou je kremík),
- vyhladzuje pokožku (kremík podporuje syntézu kolagénu),
- zlepšiť výživu tela (kremelina detoxikuje a živiny sa lepšie vstrebávajú z vyčisteného tráviaceho traktu),
- pridať energiu v dôsledku očistenia od toxínov,
- chrániť pred infekciami (kremelina inaktivuje baktérie a kvasinky ich sušením),
- zlepšiť rytmus vyprázdňovania v dôsledku zvýšenia črevných peristaltických pohybov.
Ako používať kremelinu?
Najjednoduchší spôsob nákupu potravinárskej kremeliny je v online obchodoch so zdravou výživou. Začína sa objavovať aj v stacionárnych obchodoch. Je k dispozícii v baleniach rôznych kapacít od 200 g a za 1 kg rozsievky zaplatíme minimálne 35 - 40 PLN. Používanie kremeliny ako doplnku by sa malo začať konzumáciou pol čajovej lyžičky denne. Diatomit musí byť rozpustený v pohári vody alebo kokteilu, dôkladne premiešaný a rýchlo vypitý, skôr ako začne absorbovať tekutinu. Suplementácia sa užíva na prázdny žalúdok pred prvým jedlom alebo asi 2 hodiny po jedle. Množstvo kremeliny, ktoré prijmete, môžete postupne zvyšovať v priebehu niekoľkých týždňov, ale nemali by ste jesť viac ako 3 čajové lyžičky denne. Najlepšie je rozdeliť túto dávku na polovicu a užiť ju ráno a večer. Dopĺňanie sa odporúča počas 90 dní v systéme: 10 dní užívania kremeliny, 10 dní prestávky. Môžete tiež použiť rozsievku denne niekoľko týždňov a potom si urobiť prestávku. Prijímanie kremeliny je nepríjemné, pretože má piesočnatú, kriedovú štruktúru. Najlepšie je preto zmiešať ho s veľkým množstvom vody, iného nápoja alebo jogurtu. Pri užívaní kremeliny pite veľa vody, najmenej 350 ml na 1 čajovú lyžičku kremeliny. Nemal by sa kombinovať s pevnou stravou.
ProblémMôže byť kremelina škodlivá?
Vdýchnutie veľkého množstva kremeliny, ako aj iného prachu obsahujúceho oxid kremičitý, môže podráždiť nosnú sliznicu. Extrémne vysoké dávky môžu spôsobiť kašeľ a dýchavičnosť. Pri kontakte s pokožkou a očami je možné podráždenie a vysušenie. Vdychovanie kryštalickej formy kremeliny spôsobuje usadzovanie jej častíc v pľúcach, avšak táto forma je veľmi zriedkavá a prakticky všetky výrobky obsahujú amorfnú kremelinu. Štúdie na zvieratách preukázali, že vdychovanie a konzumácia kremeliny sú bezpečné pre zdravie. Používanie kremeliny môže spôsobiť bolesti hlavy a nepríjemné pocity podobné chrípke spojené s čistením tela. Vďaka tomu, že kremík (hlavná zložka kremeliny) je veľmi častou zložkou pôd a hornín, je kremelina neutrálna k životnému prostrediu, neovplyvňuje stav vody, pôdy a vzduchu. Nie je škodlivá ani pre zvieratá, vtáky a ryby.
Zdroje:
1. Diatomaceous Earth, General Fact Sheet, http://npic.orst.edu/factsheets/degen.html
2. Jugdaohsingh R. a kol., Oligomérny, ale nie monomérny oxid kremičitý zabraňuje absorpcii hliníka u ľudí, The American Journal of Clinical Nutrition, 2000, 71 (4), 944-949.
3. Jugdaohsingh R., Zdravie kremíka a kostí, Journal of Nutrition Health and Aging, 2007, 11 (2), 99-110
4. Wachter H et al., Diatomaceous earth znižuje koncentráciu cholesterolu v krvi, European Journal of Medical Research, 1998, 3 (4), 211-215
5. https://draxe.com/diatomaceous-earth/
6. https://www.healthline.com/nutrition/co- je- kremelina-uzemie 7.https: //ohsimply.com/food-grade-diatomaceous-e
---waciwoci-odywcze-ile-kalorii-maj-pistacje.jpg)
