Môžete jesť chia semienka po čiastočnom odstránení čriev?

Sú chia semienka indikované v podmienkach po odstránení časti čreva (rakovina, šesť mesiacov po operácii)?

Chia semiačka patria medzi tzv skupina superpotravín, teda výrobky bohaté na živiny. Dve polievkové lyžice uspokoja dopyt po horčíku a mangáne o 30%. Poskytujú tiež 5 g omega-3 mastných kyselín, ako aj antioxidanty a draslík. Sú jedným z najlepších zdrojov rozpustnej vlákniny, ktorá s vodou vytvára veľkoobjemové gély. Uľahčujú tvorbu výkalov a defekáciu v divertikuloch hrubého čreva. Tridsať gramov (dve polievkové lyžice) poskytuje asi 11 g vlákniny. Vo vašom prípade sa konzumácia šalvie španielskej neodporúča, pretože môže viesť k plynatosti a zhoršovať bolesti žalúdka. Preto by som odporúčal dodržiavať ľahko stráviteľnú stravu s obmedzeným množstvom vlákniny a v prípade porúch intestinálnej motility a problémov s defekáciou by bolo vhodné kontaktovať ošetrujúceho lekára.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Autor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.