AKO MôŽE TíNEDŽER ZAČAŤ CHUDNúŤ?

Ako môže tínedžer začať chudnúť?



Redakcia Choice
THERMAGE - ošetrenie tváre, ktoré trvá roky. O čom to je?
THERMAGE - ošetrenie tváre, ktoré trvá roky. O čom to je?
Mám necelých 13 rokov, vážim 95 kg a výšku 175 cm. Rád by som schudol, ale neviem, kde začať. Mohli by ste mi povedať, čo jesť a čo nejesť? Mohli by ste mi prosím napísať stravovací plán na jeden deň, veľmi jednoduchý a nekomplikovaný