Strach z stravovania v prítomnosti iných ľudí

Dobrý deň. Nemôžem pokojne jesť pred ľuďmi, najmä pred tými cudzími, keď zbadám, ako ma sledujú. Začínajú sa mi triasť ruky. Keď napríklad sedí pred stolom cudzinec, nejem večeru s príborom, pokojne si nezvýšim sendvič k ústam, nakláňam sa, pokiaľ to je možné, aby som skrátil vzdialenosť od stola k ústam. Viem, že to potom vyzerá zvláštne, cítim sa veľmi napätá, cítim nejaký neoprávnený strach, trasú sa mi ruky, potím sa. Spomínam, že iné aktivity robím bez strachu pred ostatnými, iba toto jedlo. Je to nejaká fóbia, neuróza, čo to je? Ako to riešite, aby to prešlo? Mám to už dlho. Snažím sa vyhýbať jedlám u väčšej skupiny ľudí, ale viem, že to nie je správna cesta. Prosím pomôžte.

Vážená pani, z toho, čo popisujete, sa zdá, že strach z jedla môže byť prejavom sociálnej fóbie. V takýchto prípadoch je kognitívno behaviorálna terapia mimoriadne efektívna, preto by možno stálo za úvahu vyhľadať psychoterapeuta, ktorý predstavuje túto terapeutickú orientáciu. Môžete tiež zvážiť návštevu psychiatra, ktorý by mohol podporiť psychologickú terapiu z farmakologickej stránky.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Psychoterapeut, terapeut závislostí a tréner.